仰望星空，拥抱更大的世界

2020年5月，我开启了LMI《全方位个人领导力》课程体系的学习。第一阶段是EPP《有效的个人生产力》，第二阶段是EPL《有效的自我领导力》。

之所以会接触LMI，是因为我的好朋友雨悦，于是结识了生命中的贵人——蔚坤姐姐，也是我们LMI课程的导师。从此，我的世界被姐姐拉开了庞大的幕布。

说实话，在学习EPP之前，我并不知道这个课程是干啥的。就是懵懂的来了，震撼的学完了，最后稀里糊涂的拿了当期课程最佳学员——来自大家的一致评选。

震撼是因为这门课程的系统性，EPP中文翻译为《有效的个人生产力》，致力于支持学员通过澄澈思考，为自己制定目标，有效实施目标管理，最后实现目标达成。

这句话说起来简单，做起来难度不小。在学习EPP之前，也上过其他目标课程，关于目标自认是明白的。作为一名积极上进分子，这些年也没少给自己定目标。然而大部分目标都有一个共同归宿，便是来有影，去无踪。

也研究过很多方法，什么打卡，找同行者，时间倒逼，立flag，完不成发红包等等。啥手段都用了个遍，效果多少也有一点，某些小目标确实也实现了，比如跑步50公里，学会一项技能，完成一门课程等等。

有趣的是，我逐渐发现，这类目标完成得非常表面。不是说表面完成，实际并没有，而是说我设立的这些目标更多停留在执行层。

涉及更核心领域，如身体与健康、事业与理财、家庭与天伦，这三个占据普通人生活90%的领域时，我就变得迟疑不敢下手，说不清内心想要的究竟是什么，更谈不上用目标的方式梳理澄清达成。

EPP课上，蔚坤姐姐带领我们学习了制定目标的全套工具，被我们称为GPS——指引人生的方向。这套工具与绝大多数目标不同的是，它对澄澈思考要求非常之高。首先要清晰定义目标，思考风险与收益，要澄澈障碍与解决方案，拆解具体步骤，还要为自己种下信念的种子。

难度之大，我第一次用了足足三天才写完，还遗留很多问题。好在我不是轻易放弃的性格，既是不懂，那便在实践中搞懂。一边照着思路践行，一边根据现实反馈不断修改，从GPS V1.0，到课程结束时，更新到了GPS V7.0，我改了七版。

我发现，澄澈思考制定出内心真正渴望的目标是关键。打开手机，很容易就能刷短视频或玩游戏 ，这是欲望。但如果想玩手机，就必须先跑一万米，宁愿跑一万米跑到怀疑人生跑到断气也要玩手机，这才是目标。

EPP上说，如果你达不成想要的目标，那只是因为你没有澄澈思考。如果做不到澄澈思考，持续践行，深入探究风险障碍，寻找多种解决方案，再用强大的执行力推动目标落地，那么再好的目标都只是空中楼阁。

这次学习，让我看到了自己的天赋所在。在目标制定与达成这件事上，对在意结果的我来说，多少有点如鱼得水的感觉。开头难，后面就变得越来越顺滑。只是心里，总觉得少了点什么，有时尽管达成了目标，也没那么开心，似乎我只是为了目标而活。

于是2021年10月，我又开启了EPL《有效的自我领导力》的学习。之前姐姐和我一对一交流时提过，我的理性大于感性，常常会用强大的理性思维压制内心情绪或真实想法。因为过于在意结果，有时会忽视关于人的部分，包括自己，包括他人。而看到自己，清晰自己，是我们一生要修的功课。

我一直都知道，这世上除了极幸福的少数人，大多数人内心都有伤痕。不同的是有人用童年治愈一生，有人用一生治愈童年。尽管我非常不愿把成年后的锅甩给童年，但不可否认的是，花有花期，人有先后。

我就是那个熟得特别晚的瓜，和我闺蜜比起来，也就晚了十几年吧。犯过很多错误，走过很多弯路，有时也会想，如果当初……又会怎样？这些念头没有意义，毕竟人生没有如果，只有向前。但有时人就是会被困在这些情绪里，纠缠不清，行为与真实意愿背道而驰，生出很多内耗。

这便是即便达成了目标，也不见得快乐的根本原因。

我想要简单的快乐，这是多年来内心最深切的渴望，没有之一。可这非常难，至少对我来说是。我知道，那些艰难的日子，才会决定你会成为怎样的人。渴望拥抱这个世界的人，走得越远，越有选择权。

我想拥抱世界，于是就幸运的遇见了温暖犀利真心爱着我们的姐姐，遇见了由内而外重塑生命的EPL。

开课不久，就悄悄抹了几次眼泪。要知道我是非常不愿在别人面前哭的人，顽固的一匹。随着课程的深入，不断被触及心灵深处。我很是纠结，一面着实不愿提及，一面又不想欺骗我爱的人们。

就这样像挤牙膏似的，一次挤一点，心里的冰山终究还是在姐姐和伙伴们爱的包围下，点滴融化。这其中十分关键的也是场域，一起上课包括姐姐在内的四个人，都是我喜欢的人。尽管相识于线上，但我们就是成为了生活中会时不时见面，可以同吃同住，交流任何事情的知心好友。这绝对算得上是学习EPL的另一个巨大收获。

EPL对我的影响很大，哪怕在结束课程后一年多的时间里，我们都持续在践行。姐姐教过我们写觉察日记，用EPL的思想指导生活，活出全方位平衡的人生。这是非常不容易的，需要每天做自我觉察，反思再调整。

起初只有子牙一人每天写，后来我就想陪陪她，谁知就这么陪了520天，果然陪伴才是最长情的告白。满520那天晚上，我俩刚好在外谈心，时间巧得有时就像人为。这份坚持与陪伴是极有意义的，我在回看自己过去的日记时，就真切的看到了成长。于是我发现，原来内在思维，不管过去多么顽固，它都是可以被改变的。

2022年初，我照旧用GPS给自己制定了三个核心目标。这几乎成了我的习惯，明确每一年最重要的三件事，让自己稳稳扎根于核心上，对我来说，是这一年极其重要的事。

2022年，是我认真践行EPL的一年，也是我人生厚积薄发颠覆性的一年。

这一年，我实现了事业目标1380%的达成，在经济上获得了从容，这是我从未想过可以拿到的成果，这里面撑的是心性的大小。

这一年，我终于把每日运动和健康饮食变成了习惯，就像吃饭喝水一样自然，这背后藏着是日复一日的坚持与认真对待。

这一年，我付出时间和精力认真对待身边的重要关系，做一个真诚包容的人，爱护自己，珍惜他人。或许还有不足，但走过的路每一步都算数。

这一年，我的内在世界发生了翻天覆地的变化。因为懂得了接纳自己，面对他人也越发能理解人与人的不同。我的内耗变得越来越少，想吃就吃，想睡就睡，不再活得争分夺秒，在理性与随性间找到一份平衡。

这一年，面对目标，我更懂得了长期主义的意义，目标不只是为了达成，更是为了指引我人生的方向。就如灯塔般的存在，不管当下环境多么艰难，驶向目标的小船都要一点一点的破浪前行。

这一年，我也还是有情绪波动，毕竟是个凡人。但我学会了分辨情绪背后的真实需求，学习与情绪共处。曾经面对工作中极度棘手问题，失眠焦虑得姐姐亲自上阵给我教练，到如今哪怕半夜被客户电话叫醒，也能安然听完继续大睡，相信事情总有解决方法。

这一年，我为自己做深度减法。把全部精力都投入在我真正在意的人和事上，认真工作，好好生活。去想去的地方，见想见的人，留出大量时间与自己相处，学会听风看雨，漫观云卷云舒，心开始活得轻松自在。我知道，真正重要的，是练好强大的本领，在真实世界中，活出想要的人生。

这一年，还有很多说不清道不明的东西。就像是武林高手改造坚韧了经脉，不见得立时功力大增，却为小溪成为河流奠定了基础。又像是吸收了和氏璧，世界还是那个世界，感知却多了丰富的色彩与层次，生命由此变得动人。

前阵，替好友雨悦代班，带领星球伙伴们做八月目标。说不忐忑是骗人的，虽然自己会做，但能否同时教会多人，答案是不确定的。幸好结果比想象的要好，大家此起彼伏的真诚反馈让我意识到原来每种方式都会有人喜欢，而我对GPS竟早已烂熟于心，这归功于自己持续不断的践行，更归功于姐姐晨昏暮鼓的指导。

后来蔚坤姐姐在那么忙的情况下，看完了整整两个半小时的录屏，并给我发了长长的文字反馈。

她说：全程看完，超级有能量，自然轻松的笑声中藏着满满的能量。看着你完整的讲述着GPS，并带着大家完成，真好！你从大家的反馈中看到自己的力量了吗？
……（此处略过二百字）
还有好多好多，祝贺你总是能拾起自己的勇气去开创一切未知，记住这份优势，仿佛它就是你潜能开启的那个金钥匙，好好握紧它！

说真的，姐姐看完这么长的录屏，就已经足够让我震惊感动了，更何况还有如此情真意切的鼓励和启发，内心涌动着。这就是姐姐，一片永远用爱的暖洋包裹着身边人的大海，关键时又会派出一条鲨鱼让你勇敢面对现实。

姐姐说，只要我们需要，她就愿意陪着我们一直一直走下去，看着我们成长打怪，是件幸福的事。

幸福是什么？幸福就是铁线蕨长在阴暗潮湿的环境里，向日葵扬起笑脸追随火热的太阳。幸福是每一个微小生活愿望的达成，是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。

谢谢你们的出现，让我从此有了一个嘴角上扬的人生。