复盘

1，从本篇文章／音频／视频中我学到的最重要的概念：当你努力地绽放光明的时候，其他人也会努力地活着。

2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词：

      sphere  n.球；球形；领域

    utter  vt. 发出，表达；发射

                adj. 完全的；彻底的；无条件的

3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话： As we're liberated from our own fear, our presence automatically liberates others.   

4，我在学习今天材料中遇到的困难：有一些生词，句子意思没有理解。

5，语伴给我的建议：加强词汇考查和口语练习。

6，我的一些其他感受和收获：对中国古典文化的了解太少。

7，下周学习的努力方向：坚持每天听听力。

a下周我想活出的生命品质：早起

b本周我喜欢的生命瞬间：早上学习高数

c本周我欣赏自己身上的：这周坚持早上喝一杯水

d本周我爱自己的微小行动有:帮助他人