《别生气啦》读书笔记

读《别生气啦》有所收获，我们一般都比较容易生气，比如昨天七夕朋友圈都是晒花晒转账的，而我什么也没收到，孩子太吵太闹，总是调皮捣蛋，看孩子写作业磨磨蹭蹭，还有别人对我们不理解等等，生气就会不快乐不开心，所以分享一下印象最深刻两点给大家:

一、如何获得快乐

1.与信息保持距离

都说“距离产生美”，其实距离不但能产生美，还能产生快乐。对于现代人，最能体现这一点的，就是要与信息保持距离。

我以前就遇到过，通过微信或手机联系对方，却一直收不到信息，越想越觉得他会不会有事，会不会不想理我了，然后不停地发微信打电话，可想而知，对方真的会生气的，而自己也会不开心了！

2.与亲人保持距离

其实，这一点我们都不陌生，两人一起久了，可能就会吵架，而短时间的分离会使对方都互相想念。

还有跟公公婆婆也是，如果一起生活，难免会出现各种矛盾，而有一点距离，可以互相帮助，又可以不因为各种习惯观念不同而生气，

家长对孩子也是同样适用，不能事事都关注孩子，要给孩子留空间和距离，对于亲子关系，一定好很多。

3.与“理解”保持距离

我们都渴望被别人理解，所以很多时候会因为别人的不理解而生气不开心，其实我们不要对理解抱很多希望，就不会有失望！

希望我们每个人，都可以远离一些无意义的事情，让自己及家人多些快乐！

二、学习如何做自己

1.不要在意别人的眼光；总是在乎别人的眼光，你会没有主见，而且这个人说这样，那个人说那样，到头来你自己都不知道如何是好了！

2.做了好事，不要渴望别人的关注。我们都会有这种期待的，做了一件好事，希望得到别人的称赞表扬，如果没有关注，自己就觉得没意义了，而下一次估计就不会再做这件事情了，其实你要想，你自己做好事，完全是因为自己想做，内心的需要，所以没必要有人称赞，当然若是有人称赞那肯定开心！

所以当我们做的每件事都不受外界干扰，这才是真正的做自己。

不仅要真正的做自己，还要勇敢的做自己，做独一无二的自己，其实我们每个人，都是独一无二的！

不要对别人期待太多，每个人都要有自己的空间，别人也一样，要学会放！

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