21天告别拖延（第19天）2017.9.8

每日一抽

21天告别拖延（第19天）2017.9.8

第19天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？张安

2、他几岁了？  30

3、他现在是什么状态？  很自然

4、他有什么愿望吗？和家人一起共渡周末

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？家人最重要

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？靠谱

8、这张牌和我有什么联系？我爱人的样子，也是这么有家庭责任感，也在提醒我，家庭最重要。

     

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系？家里的事基本不需要我做什么，除了收拾屋，而我还总是一拖再拖，经常把工作带回家，有时是真的加班，有时是白天磨蹭了[捂脸][捂脸]以后我要注意了，白天一定专注工作，不把工作带回家，这太可怕了。我都相信了自己忙得不可开交的假象，其实要是白天特别专注，也会好很多。今天开始，努力！