分析我每天做的每一件事情的目的

成甲的《好好学习》中提出的黄金思维圈就是指的凡事多问WHY，看完这一个章节后，我觉得算是真正把“多问Why”的思维印入脑子中了。

这引发了我的思考，我每天所做的事情的目的是什么？

1.早起的目的：作息规律有利于健康，而且能在早上空出学习的时间。

现在已经养成7点前（6:55）起床的习惯，继续坚持即可。

2.早起后的英语晨读及听力

（1）每天早上醒来后，我就会用喜马拉雅播放英语听力，先泛听BBC News，China Daily News 10分钟左右，如果听不太懂，就会读一遍文稿，然后再听一遍。

（2）然后精听BBC Six Minute English，基本上可以听懂95%以上的内容，然后精读文稿，并记录地道表达，大概15分钟。

（3）下一个是背单词和背地道表达，用百词斩背四六级、雅思、托福词汇，用Anki背积累的地道表达。全部完成大概25分钟，但我一般只背一半，用时15分钟左右，剩下的在当天的通勤或者空闲时做完。

早上的英语学习大概50分钟。目的就是提升英语口语和听力。口语提升的方向是：主要是词汇表达，次要是语音语调。

所以早上的时间都用来学习英语了，在有效性上，需要做些调整。

（4）调整方案：影子跟读法。泛听新闻时，进行影子跟读。

3.早餐时间看英剧美剧或者纪录片，为了把吃饭的时间也利用到学习中

第一遍看剧的目的是了解剧情和内容；

第二遍看剧的目的是积累地道表达；

目前看的剧包括：《摩登家庭》《IT狂人》《BBC纪录片》

这是对吃饭时间更好的利用方式，锦上添花，可以坚持下去。

4.上午时间基本是读原版书以及，基于雅思的英语学习活动，主要是作文，次之是口语，听力，阅读。

目的是：提高雅思成绩。

5.午餐时间看剧，同3，但以刷剧情为主。

6.午睡：缓冲并休息，所以不宜时间过长，以40分钟内为主，中午一定不要拖延很久才睡！

7.下午时间2点-6点，练琴，阅读，写作，偶有外出活动。

练琴的目的：掌握乐理、伴奏，为作曲打基础。

写作的目的：提升写作能力，为写书做准备。但目前应该学习如何写作并得到反馈，从而真正地提升。

8.晚餐时间看剧，同3。

9.晚上时间7-10点，社交活动，运动，跳舞

交际的目的：认识外国朋友，顺便练习英语。

运动：用篮球提高身体素质，喜欢篮球。

跳舞：学习一种可以随时表现的表演。

10.睡前，练字，俯卧撑，检查时间开销，视唱练耳

练字：英语能力的外包装。

俯卧撑：较小地增加肌肉。

检查时间开销：反思当天时间利用质量，评估拖延浪费的量。

视唱练耳：练耳为了听和弦，以后扒谱。