今日很疲累

今日下午开始，感觉整个人都好累，很久都没有这样疲累过了，总结下原因：

1.周日一天三顿饭+洗刷收拾+宝宝辅食

2.周一晚饭+收拾+宝宝辅食

3.今天中午拖地+清洗大阳台

连续三天的家务+带娃，身体持续忙碌，有点吃不消。

4.近期晚上都是23：30左右睡觉，中午午睡都没有睡着，睡眠不足，身体机能各器官休整时间不够。

调整方法：

接下来要早睡，22：30放下手机，睡觉。

中午宝宝睡我就睡，少玩手机。