《十分钟冥想》--冥想记录--27

《十分钟冥想》--冥想记录--27

卡片430--冥想记录--27

1，我的情绪有什么变化

刚开始的时候还算平静，到快结束的时候，有些着急了，富贵在我的面前一直叫，我也不知道她是什么意思，懂猫语就好了。

2，我的身体有什么感觉

坐在凳子上要更有安全感，脖子和后背的僵硬没有改变，腿和脚的压迫感没有了，手还是肿胀。换了一款洗发水，还不太适应，头皮痒痒的。

3，我产生了什么念头

思绪跳跃的比较厉害，到处乱跑，走廊里有人走过，一阵沉重的脚步，还有一阵轻快而急促的，好像能听得出来人的性格一样，稳重和急躁。

想得比较多的是今天的安排，虽然不用上班，但也挺忙的，全是我给自己安排的事情。有些紧张，感觉有点压力，但也得接受。

4，我的总体体验如何

是一次比较正常的冥想。所有的都是假象，我本来就拥有一片蓝天。

339字数，10分钟