熬夜工作的效率到底有多高

上学的时候也有很多熬夜学习的经历，每晚奋战到后半夜，早上又睡眼惺忪起来上早自习，一天的状态可能都没精打采，尤其是下午。可是如果每天早上十点以前睡觉，第二天即使早起，一天也很精神，而且早上基本是自然醒来而不用依靠闹钟。

上班以后也有很多时候要熬夜加班，有时候十一二点还在公司做设计，赶文件。有的时候为了改一个设计数据耗费几个小时也无果，无奈太晚只能回家，第二天早上到公司不到一个小时，把昨天凌乱的数据全部改好，而且思路清晰；为了想一个设计方案苦苦煎熬几个小时，没有想法，出去转了一圈，回来发现堵塞的思路一下打开了。

所以熬夜工作的效率真的高吗？可能只是为了安慰一下焦虑的自己。如果不是十万火急的事情，还不如暂时放一放，为明天补充能量。

熬夜工作的效率到底有多高