不要做低能量的父母

最近看到一篇关于小孩玩电脑、手机上瘾的文章提到：父母的精神饱满度，是父母能给予孩子最好的能量。

孩子如果产生生了玩电脑、手机上瘾的现象，可能是因为得到的关注不够，孩子与家人、老师、同学还没有形成深入内心的联结。就像一棵小树，如果它得不到周围充足的水分滋养，他的根须只好伸展出去自己找水，任何水，甚至有毒的水都会吸引根须伸展过去吸吮。

觉察自己每天工作下班回家，自身的精神状态，与孩子相处时的状态。有时，为工作付出的时间和精力太多，使内心很疲惫、能量很低，不能再接纳新的东西，还可能带回来一些负面的能量。如果长期以这样的状态和孩子在一起，只是身体和孩子在一起，心并没有和孩子在一起。

孩子是心灵主导的，和成人的意识主导不同，当周围的人如果心都不在他这里，家长也好、老师也好、小伙伴也好，虽然都天天在一起，但他的内心没有得到真正的满足，就可能会出现一种内心的匮乏感。这种匮乏感会表现在各种方面，比如体质不良、怕黑、依赖妈妈、害怕周围的环境等等，这都是能量缺失的结果，它的原因非常需要得到重视。

没有能量就需要补充。从传统的中医学来说，这个世界的能量可以分成两种：一种是社会能量，一种是自然能量。社会能量会让人浮躁起来，这是中医所说的“开”；自然的能量除了有开的一面，还有能让人沉静下来的一面，就是中医所说的“阖”。

当我们的身心跟一个低能量状态的环境，或者是剥夺你能量的环境、人、事连在一起久了，那最后的结果是很可怕的，它会使你的能量慢慢漏掉。

最好的充电模式，不是去看医生，而是可以选择这几个方向：

1.跟大自然待在一起，但是要做到你的身和心都在那里，把手机关掉，思想也放慢一点；

2.你要谨慎选择和你一样的人，因为能量是互相影响的；

3.可以跟能够唤醒我们的人类神性的东西相连接，比如教堂、寺庙，这是疲惫的人回到原点和获得能量的外在方法。

内在的方法：如传统文化中的静坐、站桩，或者绘画、书法、古琴、儒释道。在做这些事情的时候，我们能够知道自己的每一个动作里，有没有足够的专注，被干扰了多少，等等，这些都在训练我们学习往内走。

作为家长，精神饱满度的建设非常重要。如果家长对这个部分没有概念，或者说还没有习惯运用，那就容易在生活中的各个部分出现问题，孩子的问题只是其中的一个显现而已。

除了看书，还有一个更好的办法——让自己静下来，觉察自己。

觉察是我们终其一生需要学习的。

你自己要去觉察自己行为背后的内在动机，当你对自己有所有解的时候，你自然也会对孩子有所了解，你就能站在更深入和更完整的角度和你的孩子交流。

如果你有一些基础，你可以用观想还给自己的内心做更富足的准备。比如你可以每天在孩子睡觉的时候，观想一朵莲花给他。或者，虽然孩子不在身边，但你可以观想你抱着他，这个很重要，是无形能量的传递和给予，现代量子物理已经有大量的实验数据来证实它的存在。

哪怕你在工作，只要心里一想到她，她就能接收到，特别敏感的孩子能感觉到，但不一定能意识到，但是对他会有效果。

所以，我们在任何时候，再忙都不要忙到忘掉自己，也忘掉了对你重要的人。再忙再累，都要把自己和重要的人放在心里，这就是古代说的“神光照耀”。