玥玥玛读书分享之《当我遇见一个人》
前几天，很意外的在kindle上读到一本好书－－《当我遇见一个人》，作者是国内知名的心理咨询师李雪，书里主要是讲母婴关系，副标题：“母婴关系，决定孩子的一切关系”
之所以意外，是因为看到书名本身是没有太多期待的，类似的育儿书籍我也读了很多，但当看完整本书，还是会有很多新的感动。花点时间把我认为很经典的段落摘抄出来，备注一些我自己的理解。推荐给你们。
“婴儿是父母内心世界的一道面镜子。－－爱孩子，就是疗愈自己内在的婴儿。亲密育儿受益最大的其实是妈妈.....和孩子建立你不曾得到过的积极回应关系，这个任务受益最大的首先是自己。爱孩子，就是疗愈自己。”
关于“满足”的分寸
“延迟满足能力始于婴儿期的及时满足－－以获取的难易程度来决定珍惜的程度，这是我们成年人已经被异化的头脑想出来的，并非孩子的本性。”
“及时满足，是给予孩子自由空间的及时满足，不是替代和控制................及时满足的真正含义，是孩子表达自己需要的时候，父母及时给予回应和肯定，如果能做到就去做，做不到或者做到很困难，也无需勉强。”
“有能力，也愿意满足，就轻松愉快的满足，没能力或者不愿意满足，就和孩子直言相告；父母不需要完美，但至少要诚实。”
“（家长）可以不满足（孩子），但不必评判欲望，孩子自己会形成欲望和现实之间的关联。.....无论贫富，父母可以向孩子传递：你的欲求很美好，你值得拥有一切最好的东西。那么孩子未来自然会物质丰盛，而且不执着于奢靡。”
正面管教中所提倡的“温和而坚定”，也是如何满足的智慧。不宠溺，不惩罚，不骄纵。
尽力给孩子创造一个属于TA自己的丰盛人生，而不是将TA训练成巴普洛夫试验中的小狗。
关于“觉察”的智慧
"若父母用自己的全部认知去教育孩子，最好的情况，孩子也不会超过父母；若父母对孩子的灵魂心怀敬畏，只是给予关注、陪伴，而不打扰，孩子自然会成为大众眼中的奇迹......孩子的出生，是来引领我们回归心灵的生活”
“通过觉知培养陪伴的品质－－－觉知（家长）头脑中的妄想，这是第一步；第二步是真正的共情；第三步就是可以去和对方交谈了。.......不评判，只确认感受。......人，只有当真实感受被确认时，才会产生幸福的存在感。”
“和‘有问题’的感觉待在一起，去体验它，这就是觉察。....... 觉察是起点，也是终点。..........全然的觉察后，你会发现没有什么问题需要解决，一切如实如是，做任何选择都很好，这就是自由。”
“没有头脑评判参与的体验，就是全然的体验。是觉知的最终境界。”
在忙碌高压的工作中，我们似乎都习惯了用头脑先思考再决定；而回归家庭面对孩子，就需要我们打破这种惯性。要用心去觉察，去看见。
正面管教提倡：家长要先觉知到自己的感受、体验孩子的感受。再去共情、交谈。最后再去解决问题。
“觉”这个字你会怎么念？觉醒？或睡觉？每个家长有不同的选择。当我们换一种方式重新诠释生活中的每一次选择，就可以坚定或修正那些童年时期留给我们的信念。
关于“穷养富养”的边界
“富养、穷养取决于父母的心态，跟经济能力关系不大。.........最好的教育就是不教育。在爱的陪伴下，不打扰就是对专注力最好的培养。孩子的精神世界我们无须全部了解，但需要时常放下成人已被高度训练过的头脑的假想，带着敬畏之心去体验。.........真正让智力发展的不是知识，而是体验。”
“不是贫富，而是父母对金钱的态度直接决定孩子的将来能否丰盛。......孩子对父母传递的能量非常敏感，如果父母传递的是制约和沉重感，孩子一碰到这个东西就能感受到，所以宁愿不碰。”
“一个人能拥有多少财富，取决于他的潜意识认为自己配得上多少财富。”
金钱观也好，价值观也罢，归根到底是童年时期在我们脑海中留下的不同的信念。即使是很好的信念，依然在制约着我们的人生，让我们变得不自由。
所以，在养育孩子的过程中，在母婴关系的建立中，我们可以重新去觉察，去看见，去大胆怀疑自己内心深处的信念；然后，再去思考，我们是继续传承这种信念给孩子，还是保持开放的心态，让TA在丰富的体验中去形成自己的信念。
图片来自《正面管教》的冰山模型
养育孩子、面对孩子的时候，需要我们一直看到到这个冰山，给她坚实的底座，才有浮出水面的精彩。
今天推荐的这本书里很多内容都和正面管教的理念不谋而合，但相比翻译版本的《正面管教》系列，此书穿插了更多本土的心理咨询案例，语言流畅度也会也比前者的译文更友好易读些。
最后分享一段：
“有的家长会疑惑：到底什么事情该管，什么事情可以不管？判断的方法是：这事情究竟是谁的事情？如果是孩子自己的事情，无论父母多么看不惯，也要努力关注嘴巴，内观自己。假如孩子希望听到父母的意见，那么父母最好与他分享活生生的体验，而不仅仅是告知‘高明’的结论。少一个答案，孩子的人生就多一种可能性。.........能做到不含敌意的坚定，是对心性实实在在的修炼。”
图片来自推荐书籍《遇见一个人》－李雪
之所以用这句话作为结尾，不仅因为这提供给大家一个简单可行的方法论，今晚回家马上能用起来；同时，最后那句话也很符合我最近的状态：
能做到不含敌意的坚定，是对心性实实在在的修炼。
哈哈哈，感谢大家阅读到这里。
