合的状态

昨夜打坐明确的悟到如何简单的进入“状态”，虽然还没到入静的状态，只是一种每次都希望达到却常常不得的状态：时间不觉而过，口舌生津，腰酸腿麻各种疼痛都弱化了，不想下坐……

初起时以有为之法习练打坐，数息、意守、以一念代万念…… 目的是进入“静”的状态，可是越是认真的执行具体的操作方法欲望意识就越强烈，也就越难心静。所以后来经常有意去淡化意念只求放松心情，有时效果更好。

说起很简单：心松体松神意内敛（放弃所有具体方法想法）。修炼数年才初步体会这几个字的意思，不用再想如何去操做放松如何去神意内敛。继续提高松的层次和神意相合的境界，应该会更好。恬淡虚无真气从之精神内守病安从来