吃些红枣补补脾

红枣性甘温，有较好的补脾之效。可用红枣熬粥，补脾益气；用红枣与龙眼肉煲糖水，常吃可宁心健脾；用红枣与面粉制成枣糕，口味香甜，助食欲又可健脾胃。