如何和唠叨狂共处

前几天写和内心的小人共处时提到了我要看《清醒地活》，行动力超强的我已经看完了这本书，今天再来聊一下心里的小人和他的声音。因为不是每个人心里都有声音的存在，所以我会以第一人称展开。

如果我身边有一个人不断地说话，让我干这干那，超不过30分钟我就烦了，非常想让他闭嘴别再说了。最简单的例子就是回到家，妈妈唠唠叨叨不停的时候，我的抵抗反应。

但是我内心的小人每天24小时不间断地在我的心里叨叨个不停，我却没有表现出来不耐烦，反而不断地听他的意见，按他说的做。

如果不抽离出来看待内心小人的存在，我也发现不了原来我是这么“听话”的人。一旦意识到我对小人声音的认可后，我非常惊讶这样的相处方式，在惊讶之后我开始找和他相处的方式。

首先内心小人的声音在干什么？

这个声音只是在努力寻找一个舒适的憩息点，他就是喜欢说话。而且它会在瞬间改变立场，只要这么做可以帮助它达到目的。这也解释了为什么我的行为有时会冲突。

对于我而言，我需要认识到你并不是脑海中的声音，而是这个声音的倾听者，并不需要按照这个声音的指示发生行为。

人们以“试图找到自己”的名义不断改变自己，想要发现在这无数的声音中，在他们的种种个性里，哪一个才是真正的自己。答案很简单：全都不是。

——《清醒地活》

怎么才能找到自己呢？

首先，我必须足够清醒，能够理解自己的困境。

其次，我必须致力于获得内在的自由。我必须把我的人生夺回来。

为此，我需要坚定地待在见证者的位置上，努力摆脱习惯性思维对我的控制。

也就是说，我可以倾听内心的声音，但不为所动，做内在的倾听者，活出内心强大的力量。放松之后，就能找到自己。

我们内心的力量比我们想象的更为强大，这是另外的话题了。

最后，我还要安利一部电影，今晚的我已经开启疯狂安利模式，迪士尼+出品的《青春变形记》。

电影讲述了一个13岁小女孩变成红熊猫的故事，故事线简单，但是很可爱，温馨，还有一些治愈。看的时候我也好想扑到红熊猫的怀里，看着太舒服了！

下面的两个片段很打动我，和今天的话题稍微沾点边。

你呢？

这部电影的制作团队是女性为主的团队，将妈妈和13岁女孩的心情和想法表现得淋漓尽致，幕后的纪录片也可以看一下。指路微博“远鉴字幕组v”，搜片名可见。

正好周末来了，你安排一部轻松的电影，好好休息一下。微博上搜索电影名，可以找到下载方式。当然，有我微信的朋友可以找我，我很乐意分享。

祝周末愉快！