1.

今天halloween，画了好多南瓜头和幽灵。

画的开心！！

2.

读了一本大脑记忆的书，怕忘了，赶紧写下来，增强记忆。

※记忆力不好，主要原因：

1、没有记忆方法

2、压力和紧张引起的

记忆的三种类型：

1、瞬间记忆

2、短时记忆

3、长时记忆

最佳的记忆是瞬间记忆通过短时记忆转化为长时记忆，长时间记住而很难忘记。

记忆力增强的三大策略：

1、夸张夸大

例子：看到“冰箱”，想到堆起三楼那么高的冰箱

2、形象化

79=气球

3、建立连接

A.相关——苹果与梨

B.连接--苹果与水果刀

C.跳跃--苹果与游泳

记忆的规律

按照艾宾浩斯记忆遗忘曲线，我们可以按351351方法来复习

第一组

3= 3小时

5=5小时

1=10小时

第二组

3=3天

5=5天

1=10天

经过6次的重复记忆，基本上都能记住了。