2023-10-22

自九月一日以来，已经减重十斤，但是今天测了一次体脂率等，一溜儿的触目惊心的红色指标，看来光少吃还不够，我得锻炼啊锻炼，从下周二开始，我要动起来。

不管生命的终点在哪里，至少余生的每一天都要过有品质的生活。