黑屋子（504）杂记

网络日记（散记随笔）

一、多视角看问题

运动可以强身健体，同时，如果运动方法不对，或者忽略了一些注意事项，则运动也是有坑的。这坑，轻则伤身，重则要ming。

个人实践经验获取的认知 ：

1、如果运动强度过大，超出了人体的体能承受极限，会干扰人体肌体的正常运转，导致一些不良后果出现。

2、如果长期有运动的习惯，并且运动时大量排汗，如果运动完后，处理不妥：被汗湿透的衣服，没有及时换成干爽的衣服，这简直就是埋炸雷。

特别是女生，穿那种有泡棉材料的内衫，被汗水湿透后，如果没有及时更换掉，湿气更容易通过皮肤浸入肌体，进而浸入腹部、心肺等相关脏腑，情况严重的话，甚至会产生不可估量的后果。

3、风雨大、湿气重、雾霾严重的天气里，免疫力低下的人群，最好不要长时间呆在户外运动。否则，人体肌体也可能会出问题。

4、从养护生命的角度来说：夜晚对应于节气中的冬季，宜藏，养精蓄锐。夜晚不适合运动。

所以，人们在运动时还是要注意这些可能引起不良后果的情景，采取合适的措施避坑。

二、类比自然现象

有些机器运行久了，如果不定期检修和维护，零部件会坏损或者自动脱落。

把它换一个场景代入，发现居然是类似的情况。

那些远行的背影、那些分道扬镳的挚友、那些曾经胆肝相照的合作伙伴、那些盟誓执子之手，与子皆老的鸳鸯，走着走着，不知什么时候就散了、走了、飞了、tao了……

这其实也是特定时期的自然现象，心平气和的接受现实吧！

想必是平时没有按期检修和维护好，继续勉强捆绑在一起添堵？或者太累才各走各的阳关道吧？

甭管怎样，能够坚持到最后的人，依然会面临重重考验。

没有好身手、没有好心态，没有一技之长，没有生存智慧等等基本技能或者是必备技能，朝圣的路，走了、散了、逃了或者挂掉的可能性，依然会很大。

唐僧西天取经，历经九九八十一难，你以为这仅仅是童话故事和寓言吗？

NO！

该来的总会来，即使你放不下过去，难以挣扎在当下，我们依然必修迎接未来。

只要一息尚存，谁也无法避开。

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