找到与家人相处的方式

从小到大，都不太会与家人相处，用着熟悉的方式别扭的心里，内心有块柔软的空间，一直有一个小小的渴望。

渴望被家人爱、肯定、赞同，但不太容易得到，就会生出很多的情绪，委屈、无力、痛苦、内疚、恨，这些情绪的压抑，阻隔了与家人的真实相处。

接触心理学的这些年，慢慢释放了压抑的情绪，情绪的激动让内在有了些许的空间，人开始变得灵活了一点。放弃了很多的执念。

第一个执念，我有责任让家人过的幸福快乐，我要背负他们的命运，如果他们过的不好，就是我无能，而且这个好的标准是我的，要走足够的钱花，要开心要和睦不能有冲突，而这本身就不可能。

第二个执念，他们最好以我认可的方式去生活，去规划，否则，他们就是不好的，必须改变，我要用尽全力去做。

这两个执念让我不断的越位、越界、控制，但是别人不会被你控制，最多被你影响。我所谓对他们的好，用的都是指责的方式，你错了，怎么不改呢，我是为你好，你怎么不听呢。一开始我把他们放在错误的位置，对方怎么可能听的进去呢，肯定是对抗呀。

现在我知道了尊重界限，他们有他们的生活方式，我有我的生活方式，不能自以为是的认为自己的好，别人就一定不好。不管我们选择什么方式，都一定是当下最适合自己的，每个人本来就不同，为什么要强求一致呢。

当我开始尝试尊重，我发现和他们的沟通顺畅了很多，可以听他们说话，适当的回应，内心是放松的，没有一点防备，因为我知道我有了保护自己的力量，我会照顾好自己的感受，维护好自己的边界。当我不再去干涉他们，发现他们也很少干涉我。

我们每个人都在变化，他们不再像当年对我指手画脚，我也不这样对他们。我们渐渐学会了和平共处，听他们说话看他们做事，内心没有了评判，反而可以换位思考了。

哥哥去婆婆家接我们，路上有段堵车，哥哥的路怒症犯了，哈哈哈，以往我会很烦躁的说他，为什么要说呢？我希望哥哥不轻易生气，出行安全，但我知道即使他当下很生气，也会最大程度保证我们的安全，那么让他通过抱怨释放情绪也是可以的，至少适合他。

听妈妈抱怨亲戚也不再烦躁，他们的相处我不在现场，细节我并不了解，无权去评判，即使我去评判，也是希望妈妈可以和亲戚好好相处，但妈妈抱怨也恰好是因为她有这个愿望，做不到才会委屈抱怨，所以我评判也是雪上加霜，不如耐心倾听一下就好，怎么做让他们自己去处理，我的方法未必适合他们。

第一次回家待的这么放松这么舒服，因为也不再想改变任何人，而是用心的跟他们相处，这才是我的愿望，从这个愿望出发，我有无数的选择去做，灵活又放松。