日常 | 学会接受

【日更第1640天】

生活既有好事

也会出现坏事

学着接受

并且心境保持平和

也是人生的功课

对于生活中打乱计划，临时出现的事情，让人觉得压力大的，烦恼的事情，是否能够平和地接受，是需要学习的。

经常出现了这些意料之外的状况，许多人第一反应是烦恼，懊恼，生气，会被情绪将理智带走，于是坏事情加上坏情绪，一切变得更加糟糕。

蔡颖卿老师在书上写到：

每次，在生活中突遇“不可测”的事情发生在“最不想要”的时候，我就跟自己说，不要花任何精力去问：为什么是我？为什么是这个时候？

我学着先接受所有的结果，然后尽力解决已经发生的问题。

我之所以能这样想，是因为生活中也有许许多多的好事发生，我不能只记得不顺利的那部分，不管是好的，坏的，都同样要接受，也同样要记得。

我希望自己看待生活的心情，能越来越像一个合情合理的人——不只是为发生在我身上幸运的事情而喜悦，也不要忘记那些不顺利所带来的历练和成长。

一直到我学会正视自己的情绪开始，我才能够把情绪和事件尽量割裂开，这种感觉非常好，有一种“我终于能够掌控自己”的力量感。

而这种感觉一旦有过，就会上瘾，在以后的很多次发生的莫名其妙里，我都可以做到不被事情影响情绪，而是发生问题，解决问题，问题也就不会继续堆积，生活也越来越清爽。

据说人的大脑是在30多岁以后才发育完整的，这个时候情绪才更容易控制，人也会变得更成熟，30+真是一个让我越来越爱自己的年龄，越来越有安全感，物质，自我，感情，家庭，都稳定且合意，我也会好好珍惜这份平凡的幸福。

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