01

世间的因缘总是很奇妙的，与萌姐的相识是因为初中时代的闺蜜。她是我在努力践行“用生命影响生命”誓言后影响的第一个人，从此她也和我一样，开始踏上了疯狂的学习之路。再后来，我发现她竟然也开始早起了，状态也越来越好。

有一天，她和我说了很多关于萌姐的故事，以及她自己的收获。并讲到梦姐体系里的几个工具很适用我目前的阶段。为了让我了解更多，她给我寄来了《人生效率手册》。

就这样，我遇见了萌姐。

利用2天的业余时间，把萌姐的这本《人生效率手册》看完，之后，就是长久的沉默。

我反思自己，作为比萌姐还大的80后，我过去30多年的生活究竟是怎么过来的？！

萌姐31岁，早起17年。而自己呢，稍长萌姐，到今天为止，才是早起的第484天。

02

看到萌姐在天寒地冻的北京早晨，每天学完英语后回到教室里，冻僵的手指需要30分钟才能握住笔杆记笔记的时候， 内心除了佩服，还是佩服：这样的女孩不成功，谁能成功！

因为，我太清楚不过，在北京冬天早晨5点钟起床，是一件多么让人痛苦煎熬的事情，这意味这你需要超级强大的意志力和自制力，来战胜自己无数次无数次想放弃的念头，能战胜的这个念头的人，寥寥无几。

2009年，那个时候和几个小伙伴也每天早上5点钟，去人大西门的一勺池旁边喊英语。那是一段快乐的时光，大家在彼此鼓励中结下了深厚的友谊。但那只是基于秋夏两个季节的早起，冬天刚开始也起来几天。我们穿着厚厚的羽绒服，在人大世纪馆边上，找个尽量风不那么大的地方边喊英语边搓手跺脚。当时，在风中被冻得瑟瑟发抖的我们，也曾坚定地说：一定会坚持早起喊下去。但是随着寒冬越来越冷，以及2位小伙伴的出国，这段时光就此中断。

从那开始直至2016年11月份，我再也没有五点钟起来过。曾经也无数次挣扎，希望自己可以继续，但是温暖的被窝诱惑力太大，而自己的梦想又太渺小。就这样蹉跎多年，败给了自己，连萌姐十分之一的意志力都没有。

所以，看到萌姐原来是这样过来的时候，内心真真是感慨万千啊！

这就是差距，赤裸裸的差距！就是这种差距，随着一天天一年年的积累，让人与人直接的差距越来越大，越大越大，直至变成难以跨越的鸿沟。于是，有的人就此自甘堕落，觉得自己和优秀的人相差十万八千里，自我放弃，认为这就是Ta的命。殊不知，是你输给了你自己，和所谓的命无关。

如果那个时候，我知道在北师大的小树林里，有这么努力的一个姑娘在坚持1000个小时计划，把英语打造成自己的硬本领，最终因为英语赢得了世界领导人峰会的门票，开启了更大一扇门的时候，我是否也会继续坚持下去？如果那个时候，我也和现在一样继续坚持早起、看书写东西，是否，近10年后的积累，我的人生也会大不相同？

但，人生没有后悔药！

日本小说家芥川龙之介说：”删除我一生中的任何一个瞬间，我都不能成为今天的自己。“

所以，现在的我，不再后悔也不在抱怨，唯有接纳。平静的接纳生活中已发生的一切，不管是好的还是坏的，然后，尽自己最大努力朝好的一面去发展。

我知道，我们生命中的一切都是自己吸引而来的。过往是，现在亦然。目前，遇见萌姐，一切都刚刚好，还会更好！

03

看书时，除了被萌姐17年的早起、小树林计划震惊到之外，还有受益良多的复盘以及单点突破法。

何为单点突破法？就是聚焦一件事，从四点来进行。

第一点是计划部分，做一件事情先有计划。第二点是实施，现在你正在做的这些事。第三点是总结，做完一件事儿要总结反思。之后，是根据这项计划去做一个评估，接下来该怎么做，最后再指导你再去做计划。

其实单点突破法，本身也是一个复盘的过程，所以我想说说复盘给我带来的冲击力。

以前我是一个特别不爱总结也完全不懂如何去总结的人，更别说整个复盘环节了。

就比如，学习女神课之前，其实我就知道自己穿紫色和蓝色的衣服是很合适的，因为大学时代买过一件紫色T恤和一件蓝色大衣，穿起来就很好看。 但是，我这没多年，再极少极少买紫色和蓝色的衣服，反而买的都是自己不合适的。

现在想想，但凡是自己动一点点脑子，也不至于错了这么多年。

还有之前做美发频道主编的时候，做了一个活动，就是幸运网友免费获得北京城内有名美发师给做头发的机会，但是第一次活动出现的问题，第二次还照样出现，因为根本就没有去做任何的总结复盘。现在想想都觉得后脊背阵阵发凉，幸好当时的问题都是无伤大雅的，不然，这样的工作方式和态度，简直就是致命的！

现在，自己已经完全不能离开复盘，一周没做复盘都觉得缺了点什么。前两天还写了一篇《不复盘的人生，就是耍流氓》，因为深深知道，复盘对于我们的人生意味着什么。每次复盘，都是一次自我问题的发现和自我目标纠正的过程，没有复盘，就算偏离航道了，自己也未曾意识到，那目标和梦想就永远只能是空中楼阁了。

就如异类的小伙伴Hi小姐说的，复盘不但可以向内求，找到自己擅长的点去发挥，还能锻炼我们说话有逻辑、有重点等等，这么多的好处，怎能不复盘？

总而言之，没有复盘的人生，就是耍流氓，而任何不以行为改变为目的的复盘，就是耍流氓中的耍流氓。萌姐的单点突破法，就是让我们以改变为目的复盘，要多用，就算不能达到天天用，也得周周用！

04

看完合上书本后，我对闺蜜说：“收获非常多，而刚刚读最后工具这一章节，触动特别大。像萌姐以及其他的成功人士，他们除了一个很好的习惯之外，就是他们会不断的去总结、改进，然后形成一套非常适合自己的工具，来提升自己在日常工作生活中的效率，以及人生的高度。”

在工具篇里，萌姐讲到了一系列让我眼花缭乱的工具：计划工具——效率手册；总结反思工具——总结笔记；学习工具——读书笔记、演讲笔记、康奈尔笔记法；反思工具——灵感笔记；社交工具——社会资本；旅行工具——旅行笔记。我不得不佩服，不是什么人，都可以随随便便成功！

萌姐的提到的工具，如效率手册、总结笔记、读书笔记和旅行笔记我也都有在用。

在用的这个过程中，慢慢发现，就如任何事情都有规律可言一样，这些工具帮助你梳理人生的同时，也大大提高了效率，久而久之，正是这一点点就串联成了一个个的好习惯。而成功和失败的人生之间，其实差的仅仅是：你拥有的是好习惯还是坏习惯，仅此而已。

如今，我越来越喜欢现在努力精进的自己。遇见萌姐，虽然看到了巨大的差距，但也看到了更加美好的未来。积极努力向萌姐的方向去靠拢，让自己在成长的高速公路上剽悍前行。

接下来，每天的60秒，练起来！