觉察练习第161天

亲爱的一起前行的伙伴们大家好！今天是觉察练习第161天，我们进行身体疾病的心理原因主题探索，

找一个你身体的疾病或不舒服的地方

喉咙口长期不舒服

直觉下面卡片，回答问题：

1、感觉到什么？或里面贮藏着什么？一句话，一个事件，一种状态………（卡1）

感觉到自己有太多的话未说，太多的情绪忍着。

2、这样的一种情况，它究竟指向了你一个怎样的课题？或什么事件？或给你什么信息提升？（卡2）

指向的课题，是我应该大胆的表达自己，说出自己的想法，不委屈自己，宁鸣而死，不默而生，活出真正的自我的光彩