我是如何做到111斤，保持一个月！

第一次跑步纪念

现在的我，妥妥的元气少女阿！

从什么时候开始决定跑步的呢，两个月前吧，那时候我多重呢，114斤，也是个小胖菇凉呢，要知道在跑步之前我可是节食了三个多月，节食也分程度，我绝对是最拼的，每天就吃一顿，还是不吃主食的，每天就几片青菜叶子！

这时候，我身边就有许多声音了！

你这样节食是不行的，你这样稍微吃多点就会反弹的！

你能坚持一辈子么，这样！

你这样基础代谢会混乱，身体会出状况的！

更有尖锐的直接说我疯了……

一个人路过的风景

当我决定开始跑步，主要原因还是减压，减脂倒是次要的！

说说三个月前我是什么状态呢，那就是整夜整夜的失眠，精神状态极差，头发枯黄，面部肌肤黄……简单的说就是吃不下睡不着！

每天窝在房间几个星期不出门，窗帘遮的严严实实，昏暗的房间，时常一个人坐着发呆，头发蓬松也不打理，也不照镜子，怕失望……

爸爸来看过我几次，他看着我这状态也着急，让我多出去走走，出去玩玩！

我觉得我完了……

那天，天气晴朗，第一次换上新装，头发梳的整整齐齐！阳光有些刺眼，微风！

呼吸着新鲜空气，享受着片刻宁静时，远远看见一个健身跑团向我这个方向跑来，并且还向独行的我打了个招呼……

简直就不能体会，当时我的心里发生了怎样的化学反应，只有一个声音，我要像他们那样！是他们的朝气感染了我！

第二天，六点钟，果断起床，我要去跑步，当然开始都是艰难的！从最初的两公里到现在最高纪录十一公里，我是每天都在努力！

总里程

当然每天坚持跑步的同时也会面对很多诱惑，比如说，美食！

我是如何做到111斤，保持一个月！

每天的食物我都会做两份，当然，简单的那一份就是我的！

简单美

跑步的时候我最喜欢，欣赏路边的风景，气喘吁吁的时候也会停下来，毫无顾忌坐着旁边草地上，眼边的花花草草很是让人赏心悦目……

我是如何做到111斤，保持一个月！

坚持了这么久，精神状态确实好了很多，人显得更精神了，效果是不错的，我想我会继续坚持下去！

现在体重是111斤，看过了这么多风景，经过了这么多路程，体重真的不是那么重要了！

心灵的净化，保持愉悦的心情比什么都重要不是么，再说相不是由心生么……