做好当下

不要把时间浪费在焦虑上，要把注意力放在今天。

与其焦虑无助，不如放眼于当下，活在当下，把今天过好，解决焦虑的方法就是行动，聚焦在今天的事上，踏踏实实的处理好，会发现每天都在成长，焦虑也就没了。