妞妞心理学---黑暗情绪

       最近妞妞频频爆发黑暗情绪，原因是和她相处的很好的一个小朋友屡屡获奖拿高分，她有压力了。在学校的时候，妞妞和该小朋友玩得很好，没有任何异常，只是回家后会哭闹说:“不要和这个小朋友一个班！爸爸妈妈发微信让他转学！”

        这个黑暗情绪爆发已经有好几天了，每次都是妞妞先提起，然后哭闹一阵子，然后大人引导教育，然后妞妞说更过激的话，大人再教育，妞妞再哭闹，然后大人揠旗息鼓，不了了之。

        这样的处理方法显然是有问题的，我苦苦思索，弄得自己也要陷入黑暗情绪了。

        昨天爸爸出差，轮到我辅导妞妞。晚上到家，首先给妞做一天回顾，学了什么做了什么，在提到语文考试成绩的时候，妞妞又哭闹起来，因为对方考了满分，而她没有。

        这次，我让她流畅地哭、不打断，等她哭完，我问，刚才你哭着说什么？我没听清楚。她又说了一遍——让人转班，让人的奖状消失、让人消失什么的……这次听清楚了。我平静地问:“妞妞，他考得好，你有压力了吗？”妞妞点点头。“你想让他消失？”妞妞点点头。“如果说这句真让他消失了，你会不会后悔？”妞妞说:“会。”

        我又问:“小马宝莉里最开心的是谁？”（小马宝莉是妞妞最爱的动漫）妞妞的眼睛发亮了:“是碧琪，她最爱开派对，最开心。”

       “如果她非要和云宝比飞行、和紫悦比魔法、和萍果嘉儿比踹萍果，她比得赢吗？她还会开心吗？”妞妞说:“比不赢，不开心。”我说:“是啊，比起和别人比来比去，碧琪更关心自己的派对。”那紫悦呢？巴拉巴拉——这个话题让妞妞开心，一场黑暗风暴转化为一场愉快地讨论了。我想，对待妞妞的黑暗情绪，我有一些思路了:

       第一、情绪只是情绪、黑暗情绪是情绪的一种，要倾听它，而不要判断它。妞妞把黑暗情绪放在家里释放，是因为她认为家里是安全的。而父母的打断和判断，实际上是让她压抑黑暗情绪，将黑暗情绪压抑至潜意识。那么某一天会更猛烈地爆发。同时，会动摇她对“家庭”这块安全基地的信任。

        第二、从心理咨询的角度，只有共情技术是不够的，比共情更关键的是了解。了解孩子的认知水平、认知习惯和理解能力。如果我对妞妞说:“让人消失这种话是很坏的，不许说！”她一定会说:“我偏要说！”然后情绪一定会升级。而我问她，如果这句话成真她会不会后悔，这样，把她放入情境中交给她判断，她自己会得出答案的。而至于和自己比，少和他人比这样的道理，有情绪的时候她也是听不进去的，况且她也不是不知道。而把道理放进她的人物和语境里，她就自然而然理解和接受了。

        第三、对于孩子的心理辅导，由于都是基于家庭场景的非正式，常常会不注意那些妨碍共情式倾听的因素的排除——比如，周边大人的你一言我一语啊……还有，因为吃饭，做作业的随意打乱啊……这种干扰会严重影响辅导路径和走向的。一定要在一对一的，安静安心的环境，一定是让孩子面对一个心平气和的大人。

        今早送妞妞去上学，和她开开心心说再见时，我想，黑暗情绪走了吗？还是会反反复复呢？然而没有黑暗就没有光明，光明和黑暗情绪都住在我们的身体里。我们要接受完整的彼此，彼此相依，彼此治愈。