今天只慢跑了四公里

今天（元月15号）早上，本人只跑了四公里多一点，本来打算跑五公里的，担心要上班，所以只能在八点前跑完。

感觉还可以，因为跑速不是蛮快，也没跑多远，如果周四早上天晴的话，本人想跑十公里，另存为上周四慢跑的是八公里，一周后要加码两公里，不然怎么应对三月底的汉马。

关键是还无法知道汉马中签了没有，不管中不中签，本人也要一周慢跑两到三次。