“不要再做恶梦了！”

经朋友推荐，加入了一个“一起打卡同学群”，每天列出今天要做的事情，然后执行。我起初是按着事件来一件件列下，之后是写下这些事情的意义，之后是把“今天不做什么”也列入计划里，比如“今天早上不要再做恶梦了”。

经常做恶梦。每次起的早，都是睡得不好，生物钟似的，早醒，四点，五点，然后做坏梦，起来后就感觉很不好，状态维持一段时间后就疲惫。

不过，我刚刚明白了，“不要做恶梦”这件事是不可行的，就像说我要禁欲，这是禁欲的第二十七天、二十八天、二十九天一样，这些克制隔绝并不是真正解决问题的方法。我的不吃宵夜，就不是用“今天不吃宵夜”，我要戒掉宵夜的信念戒除的。像父母们可爱的笑话，这包烟抽完我就不抽了，真是好玩！——真正要戒烟的人又何必把这些挂在嘴边？一个真正爱你的人又怎么需要借口和推脱？

我所能做的，就是与它共处，保持敏感，不对它习以为常，好好感受它真实是什么样的。