晨间日记（真实记录预防病毒体验）

专家说能不感染就尽量不要被感染；能晚点感染就尽量晚点感染；能不二次感染就尽量不要二次感染。

有网友怼：能当省长就尽量不要当市长；能开奥迪就尽量不要开奥拓；能赚1000万就尽量不要赚100万。

虽然是段子，但也反映了作为普通老百姓的无奈和绝望！

仔细想想，专家说的也不是没有道理，只是没有告诉我们怎么做，才能做到尽量不感染或晚感染。

作为普通的不能再普通的老百姓的我们不是专家，只能尽自己最大的认知能力来保护自己和家人，以下就是自己在这波疫情冲击下的自我防护以及对老人，家人的照顾，希望可以给还没阳的或还在阳的路上的，或阳过后的防护有一点点启发。

对于病毒我们不懂，但我们知道病毒怕什么，1、酒精；2、84消毒液。具体就是如何正确的使用。

一、每次外出回来进门之前用酒精喷洒全身，必须是全身，包括头部，可以把眼睛闭上进行喷洒，因为酒精容易挥发，所以只有喷洒到了，病毒才会被杀死，所以必须全身确保所有部位都喷洒到。

二、进房间后，先去阳台，脱去外衣晾晒，立即洗手，用洗手液或肥皂均可。

三、用84消毒液（一盆水中滴10-20滴），用拖把淋湿后进行全房间地面，不用太干，也不要太湿，半干即可，确保房间所有地面均被消毒。每天1-2次即可。

四、用盐水或茶叶水漱口，我用的是茶叶水。

到这个时候，就完全自由了，可以看书，做家务，喝茶等。

五、有条件的下午可以在房间里点上一支艾，

六、保持乐观的心情，适当的体育锻炼，让身体释放更多的多巴胺协助你一起抗击病毒🦠

不一定完全有效，可以试试，或许我们最后都会被感染，但能做好一天是一天，对吧！

最后惟愿：

祝所有朋友们安康！

祝所有老人孩子们平安！

祝所有家人们幸福！