读“别怕,没什么了不起”好文有感
今天,看了一篇题为“别怕,没什么了不起的”文章,觉得特别值得自己认真去践行!
文章的作者提出当我们人类面对挑战的时候,我们会本能的做出反应:是战斗(Fingt)?还是逃跑(Flight)?逃跑总是简单的,每当我们遇到困难的时候,我们总是选择第一时间逃跑,因为逃跑的代价最小!对照自己的过去,自己定下的计划经常不能如期实现,自己的内心真的觉得无比挫败,学习方面像是得了知识恐惧症,等到下一次面对同样的计划挑战时,更容易习惯性的选择“逃跑”。
但是重点来了,作者提出,别担心,人群中大部分人都是“意志薄弱”,原来这是常态啊!原来如此!重要的是承认自己总想逃跑之后应该如何面对不得不接受的挑战?答案是:细分挑战,让自己每一步都必胜!要做到这个可以分成三个具体任务:第一,“任务要具体”!对照我自己想学英语那就基础课文开始每天学一篇课文,并记下当天所学知识笔记!每次做到按时交作业,就配合这次的新组长提出的每次提前一天把作业交到小群里,这样确保百分百完成作业雨的时间交作业!我要学服装制版,那就每周去几次培训班,坚持跟专业的制版师学习!这样日积月累踏实的小计划,慢慢发现离高大上的目标就不远了!
第二:“步伐足够小”!坚持一年,想想就头大,还没开始就想放弃逃跑了。但是告诉自己:只要坚持一天,没什么困难,只要你愿意,分分钟就能搞定。人的大脑就是这么奇妙,自己拿这样的谎言欺骗它,它就心甘情愿的被骗,明白这个原理之后,每天告诉自己:每天只做这一天!比如我提前一天交作业,下面就不用交了,想到这就不会逃跑了!服装制版,我把基础的裤子学会制版,我就超越一大半的服装达人了!我学会一篇小短文的英语我就赚到英语知识了比人民币还值钱。
“寻求正反馈”!用自己的日记把自己的各种经历或者图片视频记录下来,比如看了哪些书,学会了哪些衣服的制版技术,做成衣服晒晒分享出去等等!长此以往不断践行,会对那个面对挑战的自己说一句:别怕,没什么了不起的!
读一篇好文就像是交到了一个好朋友,慢慢的教会自己变得越来越好!