学会自律最好的方法

        自律真的很难，人的本性就是避难趋易的，怎么舒服怎么来，自律很多都是逆人性的，所以跟人性对抗本来就是很不明智的选择，但为什么还总是提自律呢？

        因为自律肯定是有好处的，每天早早起床，静心反思昨日一天的所见所闻所做，不求件件满意，但是下次还可以进一步改进，今天需要做什么事情，大事到底坚持什么原则，小事有哪些细节需要注意，哪些有时间节点，轻重缓急一一安排妥当，按着自己的节奏看点小书，要是有了灵感可以记录一天的所思所悟，遇到令人欣喜的事务，皆可一一落到纸面。

        自律如此痛苦，又该如何克服人性？把每天的生活内容，培养成自己的兴趣，锻炼身体可以选择跑步、健身房撸铁、金箍棒等等，前提都是自己喜欢的，不强迫，身体自发到点训练。

        另外，就是把养成习惯作为训练一项价值技能，技能是可以用来安身立命的，能够创造价值，就像砌墙、改水电、剪辑视频，当然高大上的还可以写书、画画、歌唱家等等，当心里想着要掌握一样技能创造价值的时候，坚持一个习惯就容易多了。