2022年12月26日 健康才是第一位的

上周一晚上发觉身体不舒服，后来确定被先阳的刘天感染了。

一周过去了，昨天晚上，感觉身体仍然说不出难受，浑身没有力气。

早早钻入被窝，早早睡觉。可是，睡觉也是似似乎乎，半睡半夜，睡不踏实。

昨天晚上刘天要吃有味道的饭，刚从外面天寒地冻的小雪中回家的我 ，极不情愿迈着沉重的双腿又出去买饭。

买的鸡丝汤。

放到过去我根本不吃，晚上我就吃一些水果和干果。

可是，现在，我毫无胃口。家里有什么饭，面条，汤汤水水等，还有零食，饼干，方便面等，我拿起就吃。

零食的香甜暂时填饱了我的胃，其它随便什么的吃食填满了我的肚，让我对水果和 干果却没有了想法。

只是，吃了这些过去称为垃圾食品的东西，却并没有助于我的身体恢复。

我看看周边的同事，逐渐都恢复了，很快都恢复了，可我，仍蔫蔫的，无精打采。

我没有心思去想看看书，也没有动力去制定个什么规划，什么劲头都没有了。

恍惚的，我好像到了80岁，蹒跚着脚步，看着夕阳落山，无可奈何。

健康，真的才是第一位的。

没有健康了，什么都不想去做，也没有心思和动力，还有精力去做。

如何健康呢?

要注意饮食规律，多吃素菜，不要撑着；不要染指垃圾油炸食品和香甜的零食，吃一些干果和水果，但也要限量。

互联网发达，要多查询科学的吃法。

还有适量运动，睡前不要看视频等，睡前看视频严重影响睡眠啊。

健康要注意细节，不要在乎别人说什么，谁得病谁难受啊。

在健康上要投入，不要纠结；没有了健康，啥也不是你的。

我祈祷：一切都会快快好起来的。