成长日更｜在喜悦中步行Day24

今天的功课指出，对于一些还没有办法开始运动和健身的人，可以开始步行。

步行一段较长的路对放松身体有好处，还会让你有成就感，而且周围的环境会唤醒你的感官，会让你有新鲜感。

关于步行这件事，我深有感触。尤其这几年我的变化很大，以前非常不爱走路步行，总是会抱怨，现在整个人状态都很积极，步行多久都没有抱怨。

有时经常会跟着感觉去步行，有时会去到从没去过的地方，有时会走很远，然而跟着感觉去走的时候，身体一点都会不觉得累。

而且，去到全新的地方，整个人心情也会好起来，有一种很清新的感觉，确实很棒。

今天的肯定语句：我的生活如此喜悦，我愿意与每个人分享。

感恩日记：

1、晚上的鸡汤很好喝，口感很好。

2、山核桃味的瓜子果然很好吃，而且每颗都很饱满，特别有满足感。

3、文惠老师的直播很有感觉，很喜欢这样的风格，带领我们共同成长，这真的很棒，非常感恩。

4、累计日更42天获得了简书2000收益加成卡7天的奖励，很开心，很感恩。