不重复早餐第96天
2019-04-07 本文已影响1人
ba4b2f7f331e
一早给我来个突然袭击
不能去体检
突然过敏
生活说：我已经给你警告了啊，你别不放在心上
因为我过去没碰到这样的情况
所以我觉得可能身体真的已经有了些小毛病了
体检还是要过几天再去的
早餐
主食：地瓜124g
蛋白质：蛋1个
蔬菜：西芹94g，胡萝卜39g
奶制品：牛奶200g
不重复早餐第96天
午餐：
主食： 紫薯145g
蛋白质：鸡胸肉150g
蔬菜：青菜125g，胡萝卜60g，黑木耳72g
不重复早餐第96天
晚餐：
主食：山药159g
蛋白质：鸡胸肉80g
蔬菜：青菜188g，香菇59g
不重复早餐第96天
