记录平凡的一天

没有记录就没有发生了。

健康

1、今天早晨早班，早起是一定的了，早睡没有做到，因为昨天晚上是晚班，睡的时候已经12:10。

2、健康饮食

3、小憩冥想

4、运动，截止下午15:07，步行7675步

效能

1、委托。

委托一位愿意学习的同学做学委，早起训练营需要一个团队来带动，而不是一个个人！

2、255工作法。