强其筋骨

  有个好身体有多重要，这个问题几乎是毋庸置疑的。身体好的人有更强的应挫能力，身体好的人可以去承担更多的压力，甚至身体好的人可以少让关心你的人担忧。

  举个大学宿舍的例子，一般宿舍里总会有几个生活习惯相似的团体，比如爱睡懒觉，晚睡晚起的人夜生活爱好者，比如爱运动，篮球不离手的运动狂，比如游戏沉迷患者等等，但是，没有一个好的身体素质你甚至都不一定能够活过大学的颓废时光。

  不少案例大学生体测出过事情，但是为什么还是有很多人不愿运动增强自己的体质呢? 

    我最早开始健身的时候就在想，人就活一次，为什么要把自己搞成大腹便便，搞成油头满面呢，为什么不能练的健美一些，有个好点的精气神呢。

    现在很多小孩从小就不知道锻炼是什么了，被困在高高的楼房里，每天上不完的辅导课，早早就带上了眼镜。

    可是很显然，生活不一定非得需要你去学习各种知识，尤其是你连生存的躯体都不好好保护的时候。