#30天专注橙长计划#Day5

#30天专注橙长计划#Day5

今天9.6，周二，临时去50厂代课，工会里的姐姐们大都40多岁，适合伸展的体式，没有备课，效果没达到预期，宝宝不开心。姐姐们说希望系统地学习瑜伽，不要一来就做太难的了，这个给了我启发，打算这周思考一些关于初级教案编排，毕竟以后每周二我都要去厂里代课了。。。。

好遗憾，自己之前练习瑜伽的笔记没找到，明天去公司找找。

上完课才发现自己有很多不足，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

我需要练习低中音，感觉自己上课的声音不够柔和，体式之间衔接的不够顺畅，可能更关注于每个会员的进度而耽误了整个课堂的进程，下周二上课要备课，改掉这些问题！