亲爱的，外面没有别人，只有你自己

亲爱的、外面没有别人，只有你自己，所有的外在事物都是你的内在投射出来的结果

亲爱的，外面没有别人，只有你自己

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什么是投射呢？就比如说，我从小就被教导我应该要做一个聪明的人，我自己也认为我很聪明，所以否认了自己不聪明的地方，于是我看到不聪明的人的时候，他提醒了我内在不想面对的那部分，所以我特别讨厌不聪明的人，对他们没有耐心。

亲爱的，外面没有别人，只有你自己

同样道理的，当你把一个手指头指向别人的时候，别忘了还有三个手指头是指向你自己的。

亲爱的，外面没有别人，只有你自己

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亲爱的，所有的人事物都是你内在的投射，像镜子一样反映着你的内在。当外境有任何东西触动你时，记住，要往内看，看看自己有哪些阴影没调整好。

我深信，当你把你的内在调整得很好的时候，你的外在也会自然而然变得很顺利！