如果

如果回到少年，

我们应该全面发展，

特别是锻炼身体，

要让你的四肢均衡发展，

不要跑得太多太快

因为膝盖骨承受不住。

如果回到青年

我们应该博览群书，

但同样不要荒废了锻炼

好气质的前提是好身体。

如果回到壮年（30～45岁）

我们应该处理好家庭和工作

特别是科学地教育子女，

当然，全面兼顾是最好的

子女教育须抓着关键时期，

否则有悔后半生。

锻炼身体从来都需要持续

控制饮食和情绪，

让一个健康的身体幸福你自己。

但千万千万别透支身体。

如果回到45～50岁

我们应该坦然面对

无论子女无论工作

尽心做，不纠结。

现在我50多岁了

身体提醒：入不敷出！

回忆告知：我失去了一些。

情绪和理智说：你做到了自适！

那就积极面对，合理调适，继续自恰！

喜欢日出的人也欣赏日落。