时间管理

   

        所谓时间管理，必定跟时间这一概念密不可分。很多人，尤其是小朋友，时间管理差的原因并不是因为他不想管，而是根本没弄清楚时间的意义是什么。

        所以在训练时间管理的最初，要做一件事情，就是教她认识时间。

第一步感受时间。

        让孩子在不同时间长度感受时间。或者用相同的时间、做不同的事情来体会不一样的时间。比如：画画10分钟和画画20分钟，看书5分钟和看电视5分钟。通过这种感受时间的训练，让孩子发现原来时间不是无形的，而是一种能感受到的东西。

第二步会看时间。

      对于没上小学或者刚上小学一年级的孩子来说，我建议先从电子表入手教孩子认识时间，当然电子表肯定没有机械表盘那么直观，可是我们的目的是让孩子能看懂现在几点钟，所以哪种方法快就用哪种。等电子表掌握熟练了，再引入机械表盘也不迟。

第三步链接感受时间和会看时间。

      前两步的训练其实都是在为这第三步做准备，只有将二者结合起来才是真正的认识时间。这种结合最终可以形成孩子最基础最直观的对时间的认识，知道自己才是自己时间的主人。

        孩子只有建立了这种对时间的认识以后，才有条件去谈如何管理时间。

        对于时间，我喜欢把一天的时间分成不同的类别模块，不需要很细分，一天最多不超过20个模块，比如下图，把时间分成了早上上课前、下午放学后、晚饭后、以及睡前准备四个大模块，并且在大模块下又精分了若干个小模块。

       

        这种模块划分其实从上幼儿园开始就可以执行了。

        大孩子可以用文字表述，小宝宝用图画代替，所以全能的妈妈们简笔画要学起来呀。

        无论大孩子还是小孩子，在划分模块的时候都需要家长在边上指导，记住是指导，不是代办。起到的作用就是当孩子航线偏离的时候，用启发引导的方式把他们拖回来。

        在排序前后，孩子们总是弄不清“想做的事”和“要做的事”之间的先后顺序。

      这种引导式的问话会很自然让孩子反思，到底应该先做哪件事，因为她很清楚的知道自己希望谁来陪写作业。

        所以，在划分模块的时候，一定切记让孩子自主决定，家长负责边抖脚边保驾护航就可以了。

            即使航线偶尔拉不回来也没关系，那就快乐的让他们去承担自然后果，比如无法按时完成作业，之后再根据分析反思进行航向调整。

        在细分时间小模块的时候，必须讲究劳逸结合。紧绷的橡皮筋特别容易断的道理适用于所有的大人和孩子。

        这是因为人在不经过特别训练的前提下，专注力的时间是有限的，大约15-20分钟，所以对于孩子来说，超出的时间，如果还强压在那里学习的话，是无法集中注意力的，因而导致效率下降，这就是在浪费时间！

所以在细分写作业类型的小模块时，都是做30分钟，休息5分钟，并且约定如果在30分钟以内做完，多出的时间顺延进休息时间；写作业超出30分钟则需要占用休息时间来完成作业。写作业的具体时长可以由家长根据老师的作业量来进行判断。

时间管理

      如果是按“想做的事”和“必做的事”来划分小模块的，可以试试用两种不同颜色的小便签代替两种类型的事情，一张便签纸上写一件具体的事，根据劳逸结合这一指导思想，将“想做的事”和“要做的事”交替安排先后顺序，这样孩子执行起来会更容易。

        需要特别强调的是，当孩子难以坚持执行时，家长将注意力多关注在逸的部分而不是劳的部分，比如，当豆姐不想写作业的时候，我会提醒她写完作业可以吃什么休息一下，或者晚上可以玩什么桌游，这样出于对这些快乐事情的向往，她也会重新燃起斗志。

        任何儿童时间管理方法的基础都在于陪伴，尤其是低年龄段的孩子，家长的陪伴更为重要。

      当孩子遇到中途倦怠或者分心时，家长可以温柔的提醒，将他带到自己划分的模块前，问问：“现在你该做什么了？”。

        当孩子遇到复杂时间管理问题时，家长可以陪着他们将一个大问题划分成若干个小问题，并计划每天解决小问题的时间。

        当孩子遇到时间模块划分不合理，而无法进行下去时，家长可以安慰鼓励，并且陪伴孩子一起重新划分合理的模块。

        常说训练孩子和训练小猫小狗没什么两样，经过一段时间的反复训练，渐渐你会发现，孩子不需要你的监督和催促也能很好的完成时间计划表上事情，而且这种改变可能就在一瞬间。