读《坚毅》：如何成为一个坚毅的人？

这样好的品质我也想拥有。

小时候的安杰拉，父亲经常说她不是个天才，在她成年后，她却获得了一个天才奖。

安杰拉把这个成功归功于她的坚毅品格，而且经过大量研究她发现，具有坚毅品格的人更容易脱颖而出。

坚毅力强的人会做更多的刻意练习，练习的时间也更久，得到更多的心流体验。

难道这不是我们每个人想有的状态吗，既然这么有魔力，谁不想拥有呢？

在《坚毅》这本书中安杰拉不仅谈坚毅的重要性，那么，我们怎样做才能成为一个坚毅的人，这本书里也给了答案。

1.我们不能光有激情，还要知道激情是怎么来的，要深化兴趣，反复激发兴趣，让我们一直保持继续下去的激情。

2.要进行有效的刻意练习。

奥运游泳金牌得主罗迪·盖恩斯，在1984年奥运会之前的8年中，以每次增加50码来训练，累计了至少2000英里。

针对确定好的明确的目标，通过努力去实现它，并得到有效的反馈，再加以改正，继续反复练习直到完全掌握一个目标技能。

这是高手的练习方式，成功路上如果有捷径，那就是一遍又一遍的有效重复。

3.要让自己的工作变成使命的召唤。

正如几位专家的建议，我们要反思自己的工作，要能和社会贡献联系起来；

思考采取一些微小但很有意义的方式，让现在的工作与你的核心价值观更加紧密连接；

从有目的感的楷模身上寻找激励。

4.学会如何应对失败比成功更重要。

失败不可怕，可怕的是失败了便一蹶不振，从此对自己失去信心，甚至绝望。

我们要懂得永远给自己希望，要正确认识智力和天赋。

研究表明，智力和天赋都可以通过努力得到提高，我们的神经元始终保持着生长的潜力。

能够在一个神经元和另一个神经元之间建立新的联结，并强化已有的联结；

要练习乐观的自我对话；

要会寻求帮助。

安杰拉说，我们的激情和毅力往往并非来自关于付出与回报的冷静盘算，相反，我们的力量源自知道自己成为一个什么样的人。

想做一个坚毅的人，你一定也会获得一股魔力促使你不断前进，加油！

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