跑步出问题（2023年）

早晨从梦中醒来，也可能是从疼痛中醒来，起来蹲到厕所，浑身的不通畅。想起梦中的解决之法，在小红薯上搜索太极拳。想着以后要是练成此功，倒也是一大成就啊。

昨晚跑了三公里，今早就不敢出去了。是因为右屁股疼的厉害了。想起种种处理的方法，只怪自己不尊听从，全属自己活该为之。

跑步计划怕是不能照常进行了，想短短三公里自己都搞不定，心里的失望沮丧远远大于计划能否兑现的成就感。其实早就没有成就感了啊。

昨日在“七个习惯里”看到这么一句话，深以为然，“许多心理与情绪疾病事实上只是失落感、空虚感在作祟。”

从厕所出来，带着小红薯上的收获，开始对着镜子站桩。当随着音乐慢慢的让心静下来的时候，内视自己的身体，真的觉出哪哪都是问题，肩颈的酸疼，屁股的腾腾，腰的酸疼，心脏的无力，唯一带来一些愉悦感的是大腿的酸胀——那是这月来每日跑步三公里以上的结果。而这一愉悦的感受，可就要因疼疼而停止。

不规范的跟着视频做了一遭站桩，至少是好的。后来又学起了静坐。调了十分钟，居然没有坐下来，不知咋回事，根本就静不下来。后来索性躺倒在瑜伽垫上，听着得到头条，尽可能的蹬蹬腿，后来停止是因为总咳嗽，而躺着的姿势，我完全不敢咳嗽出来。一咳嗽，屁股疼的不要不要的。

跑步停了又不是一两次了，做的决心其实也不少了。想要换种运动替代跑步，真不是一件容易的事情。以前想到游泳，可游泳太耗时间啊。散步溜达，可效应完全赶不上跑步带来的快感啊，太极拳，我想也是很难吧。

因为早晨的站桩能够带来一些审视身体的感觉，站桩或者静坐应该试试。其实此种方法也如日记一般，都起到反省的作用，只不过日记更多向思想的审思，后者是身体的洞察？

说回今日上午，交易开始前，看工商管理课程（到现在还没看完，主要是用不上心），一到九点三十分，就开始有了交易动机。依据陈的指标，进行15分钟线的做多，做空。以一上午下来，效果还不错，做T资金都成功出来，用计算器算了下，T到500多的价差。

上午就在交易与聊天（陈、东方证券一个）中度过。总体还是愉悦的吧，不知道是因为T了钱，还是因为聊天。

与人聊天真的太少了啊。

中午妻子停下记账的工作，热了饭（我一点都没有做饭的思维了），赶紧吃了饭。然后上床看大明王朝。下午睡觉，又是一身汗水，感觉太差了。

起来上夜班。