大宝一遇到点困难就说不会，今天我换了一种说法，大宝再也不这样说了

语宇妈成长日记第230天

一，记录孩子值得夸奖或让你感动的事情

出去玩的时候，两个孩子一路上都坚持自己走，尽管很累，但还是坚持下来了，很棒！

二，今天学到了什么

我们在表达自己的情绪时一定要先照顾到其他人的行为，想法和情绪感受，然后才表达自己的情绪。否则我们总是先表达自己的情绪感受，就会忽略对方的行为，想法和情绪感受，这样就会让对方觉得，我只会关注自己，不懂得关心他人，从而无法真正理解他人。

比如这几天在做情绪表达训练时，我就忽略了宝爸的行为，想法和情绪感受，当他说我是要站在水边一晚上的时候，我只是表达出自己的情绪感受，生气，委屈，烦躁，让他不要这样说话凶。却忘了关注到他说我的行为，想法和感受。

我应该这样说：你看到我一直站在水边，是不是感到有点生气，有点烦躁？能说一下是为什么吗？

或许宝爸会说：我给你洗了水果，你一直不过来。

我这时知道了宝爸的想法，原来他只是在用他的方式来关心我。我首先应该对宝爸关心我的行为给予赞美和肯定，然后才对他表达出自己的情绪感受和期望。

我应该这样说：原来你是想给我水果吃啊，你能关心我，想到我，我感到太幸福，太开心了。不过下次你在关心我的时候，我希望你可以很温和的跟我讲好吗？我不喜欢你很凶的语气。

三，情绪表达（XYZ）训练

今天和大宝一起学习认识时间的时候，我感到很开心，心里很舒服，觉得我家大宝愿意自己认识时间了。

学了一会儿，我开始测试大宝对时间的认识，大宝说了几个，有几个难度有点大，大宝在说了几次都说错了时候，我听到大宝说：不想学了。这时我感到有点着急，感觉心里有个小火苗要开始燃烧。

但我还是很温和的对大宝说：你不想学了啊？是不是感觉有点难啊？

大宝说：我不会。

听到大宝说不会的时候，我开始感到生气，感觉到心里的火苗开始变大。所以我赶紧深呼吸，然后在心里默数几个说。

我对大宝说：嗯，不会的时候是会不想学的，要是我不会的时候也会不想学的。但是妈妈相信这点小困难宝宝一定会克服的，你之所以不会是因为你学习的比较少，只要你多学习一会就不会觉得不会了，你要再试试吗？

大宝：好吧。

我听到大宝愿意再尝试一下时，内心是感到喜悦的，甚至是有点窃喜，感觉自己的目的得逞了。

我对大宝说：你能在遇到困难时不放弃，选择克服困难，妈妈感到太开心了，妈妈为你感到骄傲。妈妈希望你下次在遇到困难的时候可以这样说：我一定要学会它，我就不相信我学不会，我非得把它学会不可。

整个过程大宝很开心，没有出现厌烦的情绪，接下来我们一起很开心的把不会的都给学会了。

四，亲子共读

共读时间：19:00

共读时长：15分钟

共读地点：阅读角

共读内容：《科学帮帮忙》

共读过程效果如何：大宝最近特别喜欢做小实验，所以对于可以做各种小实验的《科学帮帮忙》很喜欢，每天都要学习做一个小实验。