写作训练营一(0401－0405)
day0
姓名:邢衍青
职业:教师
我是一名参加时间管理学习三年的实践者和受益者连续早起打卡790天；
我是一名有着教育家梦想的高级教师，从事教育教学20余载；
我是一名能在泥沙俱下的生活里享受现实的幸福的普通女子，儿女双全，家庭幸福；
我是一名积极践行终身学习、终身成长的实践者，一直在坚持付费学习成长。
2019年的三个成就事件:
第一，成为一名高级教师，
第二，连续早起790天，
第三，简书突破30万字。
2020年参加写作达到的目标:
1.优质输出各类简书30——50篇，十万字。
2.能够分享写作的心得，帮助更多喜欢写作的人。
本次写作的目标，坚持每天优质打卡，学习到写作的真谛，成为优秀学员。
如果做不到的话， 不给自己买好看的衣服。
day1
我的写作经历了几个阶段。
第一，记录自己的生活于变化，从初中开始开始写日记。坚持到现在，每天记录昨天发生的事情。
第二阶段，提炼精炼表达力。开始从简书上写读书笔记、讲书稿。从而提高自己表达能力也与别人分享。
第三阶段，外部反馈、及增强个人影响力还没有做到。
因为自己的受众面比较小，虽然是公开写作，但是并没有向更多的传播也没有去，主动的让别人去反馈。下一步的目标就是增强个人的影响力去传递思想和价值。
特别认同Peter老师说的那句话，你能影响多少人，你就有多大的价值。
阅读《写出我心》前七章，金句摘抄。
1.写作是一条路径，让我们得以在小径中和自己相逢相知和相守。
2.我们越是觉知自己的心念，就越能写的在写作中求得心安。
3.用写作来修行，帮助自己洞察生活是自己程清心神。
day2
用了一个番茄钟的时间来去细读这本电子书8－14章。边读边记录下一些文字，因为这些文字是作者在分享，分享给我们这些阅读的人，如何去更有效更好的写作。
总而言之，倾听、遵从自己的内心，不要受到外部的干扰，包括自我编辑、包括他人的赞扬或者是厌恶。
对于你所熟悉的事物，在你眼前的，都可以写。
你或许会迷恋一些东西，你有很大的责任，要把他们给收写出来。这是你存在于世的一个原因。同时，也要搞清楚这些东西一旦写出来之后，就不再是我们的。因为这些文字不是你。它是贯穿了你全身的某个伟大时刻，是你趁着脑子清醒得以写下并捕捉到的一个片刻。
而所有的这一些，需要你做的是坚持写作，坚持写作。这样你的能力就会不断地拓展，能力好比地表下的水，无人能够拥有这些水，但是可以汲取，只要你不断地去努力，终将为你所用。简单开放表达自己内心深处的想法，不受干扰。
领读人的分享复盘，从自己的实践写起，然后把所有这些章节做了一个糅合，表达了自己的想法。
2020年的写作目标
1.阅读写作输出30到50篇简书
2.有效成功分享精品十篇。
day3
阅读七到十四章感悟
今早上阅读《写出我心》7－14章
作者提到:
第一，写作的时候一定要写出细节。
因为细节才能够表明你在这个世界上生活过。正如犹太人纪念馆。和越战纪念馆一样，他们里面是收集了所有死亡人员的名单，他们的生活居住地。他们的生活中的点点滴滴，因为这些细节才表明他们是实实在在的，在这个世界上的生活过的人。
你在写作细节时不单是进行细致的描写，还要加入自己的心力于热力，正如在进行蛋糕烘焙时一样，你不单是准备出各种材料让他们搅拌。而且还要把它们放入烤箱，经过烤箱的高温才能够把它变成美味可口的蛋糕。
第二，要写好就必须去观察自己的生活。
作家在生活里进行观察，并且去审视自己的生活，把它给表现出来。 这就需要你去倾听。去敞开心胸接受到各种声音。
这里面包括有阅读、包括有倾听，包括写作。这些都变成了世界的真实的镜子。
当你把这些做到之后，作为一个作家你传递出来的。正是你的时刻的呼吸与图那几百年之后，他人也能在你的作品里面感受到你当时的呼吸与吐纳。
第三，要避免一个误区，精确的细节的描述与自我耽溺只有一线之隔。
要坚持在细节精确的地方，并且明白自己的目标。如果是偏离了方向，那么就轻轻的拉回来，再回到原来的方向，这和冥想实在是像极了。不怕思绪出来，只要轻轻的允许，拉回就可以。
你要知道你故事本来的走向，自我的耽溺，就如自己的喃喃自语，就如一只飞在餐厅里的苍蝇，不要忽略了餐厅整个环境，而只专注于这只苍蝇。你 可以爱上你只苍蝇，但是绝对不要和那只苍蝇结婚。
作者运用了非常好的比喻方式，把写作的几个切实可行、特别容易操作的方法给大家做了展示。
我在2019年初的时候也曾经读过这本书，这次在用心去读，发现感悟还是不一样的。 关键是能不能把它给落实下来，去输出有效的文字。
Peter老师分享
老师分享写作需要打造的三大核心能力:输入能力、思考能力、输出能力，分别对应入口思维、洞察思维以及出口思维。
Peter老师的分享写作结构:
一，结论先行，例证阐述，再次总结。
他的这篇分享，清晰明了，层次分明，重点突出。
我的写作目标
1.每天阅读半小时，输出500字。
2.每周有质量的简书二篇，每篇至少2000字，分享朋友圈。
3.本年建立自己的里程事件两件。
写作数量突破20万字，优质三篇，建立影响力。
day4
十六到二十二章读后感
十六至二十二章，作者仍在用自己的方式来启迪如何进入深度的写作。
首先，要避免运用写作索求爱。
作品和你应该分开，可能你这个人需要支持，需要爱，但并非你的作品。
而且，如果接受到他人的赞美，你也要闭上嘴，去呼吸、去倾听、去接纳，让自己感受那美妙的感觉。
建立起接纳正面、诚挚、支持的雅量。
我想，如果可能的话，也要用正面的、支持的、诚挚的语言去赞美他人，让他人也感受到这样的力量。
最近一段时间，和自己的孩子(一个7岁男孩)有一个约定——每天要赞美他五句话。(从原来的三句提升到五句)。
为什么？因为在日常生活里面，我批评与责备的太多，自己没有觉知，还认为是客观的阐述，而孩子感受不到被肯定。现在，通过这些刻意的赞美，可以让孩子感受到支持。他特别享受每天这样的总结，喜欢这五句话的赞赏。
有时候，我们太吝啬自己的赞扬，或者是说不知道如何是精确地表达出自己赞赏美。
方法之一，就是为当你认识的每一个事物命名，知道他们的名字，与每一个事物链接。
每一个事物建立起他们的名字，去认识你鼻子下的东西，去认识你周围所有密切连接的东西 。一旦和他们建立链接 ，你就会更深的体验到他们的感受。
也就在自己的文字里面注入感情，而不单单是写出概括的东西。
今天早5点，我轻轻坐在桌前，打开了那盏浅蓝色的台灯，它的灯光立刻让室内桌面变得明亮。有几分晃了我的眼睛，我有一瞬闭了眼。桌上摆放的几支笔，有二只是黑色的，有两支是红色的，还有一支蓝色的铅笔和一只黄色的铅笔。黄色的铅笔头已经断了。
我从微信读书里搜索《写出我心》开始阅读。
一边阅读，一边记录用黑色的签字笔记录。我记录的是一些中心句，或许精彩的句子。
这时，窗外传来几声鸟叫，在清冽的空气里传的非常远。
室内，能听到先生传来的轻微的鼾声。周围的一切都是那么的宁静。
我头脑里突然想到，我是不是记下我用了多长的时间？我提前又没有做好规划。
本打算25分钟，半小时完成的任务，有时候一个小时才能完成。自己的效率是否有些太低了？我还打算在阅读完成之后，早上出去跑步运动呢。我还要带上女儿，让她和我一起去。
因为终日坐在床上上课，她有些微胖了，所以现在有些意愿度运动，而在这之前她是不屑于谈论运动的。
day5
阅读23到29章感悟
一，开放，打开感知觉
一切事物都既平凡又不平凡，全在于我们的心灵是开放还是闭塞。
我们需要去留意它们，把自己全身心的沉浸到里面，与他们建立链接。就好像你就是那只蹑手蹑脚的小兽，你就是那朵摇曳的花，你就是那片漂泊的云，你就是那一片秋风中树头的叶子。
打开你的感官与知觉，保持专注，不要用逻辑，要用你的感受，要用你的潜意识，让他们渗入到你的血脉。
这样才能与万事万物建立起关系，才能够写出自然的风光、的世间的生活，人生的百态。
另外一个练习就是谈话。与人的谈话，每一次谈话都是一个梳理素材、积累材料的好机会。在积累完毕之后，下笔几小时把它记录下来。你会有足够多的清单去写作。
二，公开的写作
写作是一个公共的行为。不要怕模仿他人，不断地去阅读你所喜欢的作家的作品，打入到他的内心，感受到他写作，要欣赏不要嫉妒。
要让自己成为一个部落作家，为所有的人写作。
不做隐士型作家，追求心灵中微不足大的真理。
要提起笔来，视野恢宏、胸怀世界。
我们每个人都有一些故事，这些只属于你的故事，你可以与这个世界分享。
今早，我参加了一次读书分享，讲述自己阅读的经历。
我提到了自己从四五岁就开始收听广播，除了经典的长篇评书之外，还有《穆斯林的葬礼》这类现代文学作品。
会后，有一位书友接着就反馈，她也和我一样很小就听收音机，也特别喜欢《穆斯林的葬礼》这本书。而且通过她的分享，我也了解到她是自学考试拿到的学历文凭，我也有过这样的经历。
我们产生了共鸣，感觉到出现在对方的生命中。
三，写作焚烬迷雾
关于女性写作的一个注意事项，务必要做出清晰、斩钉截铁的声明。
对于自己提出的问题，都得做出回答。你必须去深入的挖掘你的内心，然后在下一个句子里，回答自己提出的问题。
不要害怕回答问题，你会发现自己有无穷的机智。
写作是在焚尽你心灵中的迷雾。
这句话的确是太棒了。你越写作越能去感受到自己的内心，那么你的道路就会越来越清晰，就能够看清自己，也看清未来。
四，写作中的两大误区，三大思维:
Peter老师分享
1.认知误区。
第一，认为写作就是为了赚钱。
而事实上，写作的前提是去认知自我，进行分享，因为热爱从而达到赚钱的目的。
第二个误区，只要是多写多练就可以写提升自己的写作水平。
实际是只有刻意的练习才提升写作的水平。
第三个误区，写作需要天赋与灵感。
实际写作更关键的在于搭建写作的逻辑框架。
2.差距误区
把自己和他人进行对比，容易失去信心，要承认自己的不足、接纳自己。坚持不断地写作，不怕别人的嘲笑。
降低自己的心理预期，每天去写作。从短的感受分享开始，提升自己的精炼表达能力。
不怕差距，只要方向正确，正确的得当，坚持去做就会很小差距。
Peter老师就是用了五年的时间，把自己打造成了一个写作的高手，成为一个教授写作业高人。
三大思维
1.找到写作的乐趣。
2.克服写作障碍开始写。
3.多看自己，少听他人的评价。
