站桩第526天

2020-10-24  本文已影响0人  源来是金

站桩第526天,晚上站桩,大学步第67天。

今天周末,白天一直陪孩子,没有时间站桩,晚上孩子在学习,好不容易抽出半小时的时间出来,属于自己的时间可以自由的站桩了。

认真仔细做三调,先自由呼吸放松身体,尤其是腹部,腿和肩膀,不断微调,调好之后才开始逆腹式呼吸法。

双手臂一抬起来,思绪收回来的时候就感觉到能量围绕在双手臂周围,逆腹式呼吸法之后不久就感觉双手臂慢慢更明显的感觉了,随着时间进一步推进,感觉后背开始发热,继而开始流汗滴,感觉有能量从脚底流过,头皮都发麻了,身上的汗越来越多,眼睛也好干涩啊,一直想流泪,但实在太干涩了,忍不住眨眨眼。

好久没有流这么多汗,而且数息很稳定,中间一点都没有断,属于状态比较好的一次站桩。

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