保持清醒的觉知和正念

对治烦恼最根本的方法就是保持一颗不动心。

真的就是真的，

如果是你的错，

遭到讥毁那就是你应当付出的代价，

反省自己、

改正错误；

而假的就是假的，

既然根本就是不存在的，

就无需理会，

更不必放在心上，生气、难过、发怒。

一念天堂，一念地狱  境有心照

觉知自己，和自己在一起，就是最好的修行