生活质量，贵在心态

现实社会中，常有社会地位很高，经济情况很好而晚年生活不愉快的，也有很普通的百姓，经济条件一般，但活得很愉快的。

这里的差别在于心态，在于会不会安排做自己喜欢做的事，而不勉强去做自己不喜欢做的事。

人心的不平，往往在于不论需要不需要，人家有了，就想要。尤其是老年人，应该不慕荣利，不相攀比，自己过得好，就是好！

有些人常留恋过去“过五关，斩六将”时的辉煌，叹惜当下空怀壮志，力不从心，大可不必。

有些人常沉湎于过去前呼后拥，迎来送往的热闹场景，叹惜现在门庭冷落，寂寞空灵，“人一走，茶就凉”。

人走了，茶自然会凉，不仅会凉，而且茶水还应倒掉，因为茶杯还有别的用处。

能根据情况变化，作出合乎自身特点的安排，以提高自己的生活质量，这才是生活中的强者。

人到老年，要靠自己选择最适合于自己的养老方式，然后创造好条件，磨合好关系，使晚年生活和谐美满。

即使生活已不能自理，甚至是临终时期，养老方式也是要靠自己在脑子清楚时作好安排。

有的老人活得明白，及早作好准备，即使到了耄耋之年，仍能活得舒坦，活得潇洒，活得有尊严。

人到老年，应为自己作了一个倒计时的行动安排。大致是80岁不出游，85岁不出市，90岁不出门，100岁不下床，请求安乐死。

当然，这是满打满算的如意算盘，实际过程会因时调整。如不能到底，就随时中止，只求生活质量好，一切顺其自然，交给“命运”就是了。