Day 222: 牛顿情绪三大定律《everything is

我们都知道牛顿经典力学三大定律Newton’s law of motion, 书里的作者假想出了平行世界的另外一个牛顿，创造了Newton’s law of Emotion.

First law:

For Every Action, There is an Equal and Opposite Emotional Reaction

第一大定律可能是最基本的人类情绪的规律。本质上是对道德公平的诉求。当我们被别人伤害或者冲突的时候，我们会觉得别人伤害了自己，自己占理，因此我们双方是有道德差距的，我们本能地追求被公平地对待。这就是为什么人们在互相交往中有一种潜在的“互惠”行为，或者从反方向来说，在《汉谟拉比法典》里提到的“以眼还眼，以牙还牙”都是同一个原理。

Second law:

Our Self-Worth Equals the Sum of Our Emotions Over Time

承接第一个定律。当我们在追求公平的时候，并非每次都能达到公平的结果。久而久之，我们习惯了自己不被公平地对待，这就是第二个定律：对自我价值的认知是过去所有情绪的积累。这不难理解，如果我们从小到大有好好地被对待，我们会更有自信；如果曾经受过伤或是在一个不公平的环境里长大，会更自卑。我们的今天跟过去密不可分。

Third law:

Your Identity Will Stay Your Identity Until a New Experience Acts Against It

第三条定律讲的是，我们秉持的价值观，我们的身份，并不只是被曾经的那些情绪的积累所影响，还有我们对过去经历的解读。那些脑海里自己围绕着自己的观念编织的故事，是我们深信不疑的东西，代表了我们自己。直到有一天，我们经历了完全相反的事件，有了完全不同的经验，我们才会更新自己的解读和身份。

这就像年轻的时候遇到了一个渣男，你伤透了心，可能会觉得天下乌鸦一般黑，又或者否定自己，觉得自己不值得被爱。在接下来的恋爱经历里，或许你会因为觉得别人也跟前任一样渣，不信任甚至伤害现任；又或许你觉得自己不值得被爱，不敢表达心意怕再一次受伤。。。直到有一天你发现并不是你喜欢的或者喜欢你的都是渣男，也并不是自己不够好不值得被爱，你对自己的理解和对爱情的认知才发生了改变。

这三大定律并不是在说我们做得不好，应该改进，恰好相反，这是人类情绪上普遍的特点。正因为如此它们被归纳成定律，读懂它们才使得我们能更加清晰地认清自己的情绪。

理性脑和感性脑，都很重要并且需要平衡。不要盲目压制情绪过分崇拜理性，也不要过度被情绪支配无法得到内心的平静。