一日之计在于睡

大约在中午十一点起床，然后早饭中饭一起吃。下午逛逛街看看电视。吃罢晚饭开启看电视或者开启打游戏模式，一直到凌晨才睡。第二天接着这么干。

上述是很多中学生的暑假一天，其结果是暑假过完人傻掉了。问题的根源在于入睡时间。因为入睡太晚，导致第二天根本醒不来，第二天到了中午才起床，这预示了这一整天都“废”了。所以根本的解决之道在于早睡。如果晚上九点或者十点最迟不超过十一点入睡，他第二天早上七八点就可以起床，吃完早饭，在清醒的大脑支配下，他可以拥有充实而有意义的一天。从这个意义上讲，“一日之计在于晨”要改改喽，要改为“一日之计在于睡”——你只有晚上早睡、睡好了，才能有第二天的“晨”，才能有第二天的清醒和振作。

学生时代熬夜太多，导致我现在不能熬夜，偶有熬夜，第二天整个人的精神总是萎靡不振、困顿不堪。如果超过十二点睡觉，感觉第二天的我“精神值”（就像打游戏里面的生命值）不足60%，可怜的一天，浪费了我宝贵生命中本来美好的一天。

记得才工作的时候，当时担任班主任的我要求同学们早睡早起，暗暗地我也要求自己早睡——最好在九点入睡。可是，十年过去了，我依然经常晚睡，依然抱着一个疲惫慵懒的人生。我希望从今往后，每天十点入睡，“亥时上床子时梦，快乐潇洒一辈子”，希望这不是梦想。

子曰诗云    2017年8月19日 星期六