这毛病，你们有过吗？

每当与人就某个观点讨论，或与志趣相投的人侃聊，我就会出现以下症状：

语无伦次，

结巴

情绪激动

非理性的表达

事后能立马意识到，但就是久改不掉。

大伙能有啥解决的办法？