给明天的自己一封信(341)

可爱的朱小姐:

新的一年，给自己一个要求，那就是要抬头挺胸。我平时的体态很差，含胸驼背，给人感觉没精神，没活力，没自信。

小时候在发育阶段对胸部的改变有羞耻感，于是开始含胸驼背。到了高中情况尤为严重，当时都想花重金去买调整驼背问题的产品，但无奈囊中羞涩，只好作罢。上了大学，每天要穿梭在人群中，为了不让人觉得我的体态不好，外出打饭时会刻意挺起胸膛。慢慢的，驼背问题得到极大的改善。

出来工作后，因为总坐在自己的工位上，又开始忽视自己的驼背问题。我一直以为我只有坐姿不好的问题，站着应该还好，直到同事偷拍我和另一个女生的照片，我发现自己的体态很糟糕。别人站的时候自然笔直，而我含胸驼背，站没站相。那个时候才意识到自己的问题。

后面有尝试站直，但通过镜子看自己的侧身，肩膀还是不够直，看上去仍会有些驼背。要纠正这个问题，就要尝试把挺胸的动作再做夸张一点，才能达到100%的效果。平时以为自己的动作做到100%，但看镜子只有80%的效果。除了刻意纠正，也可以做些改善驼背问题的运动，每天只要几分钟。

好罗，说话会算数的，冬安。