ego太大，怎么办——《了不起的我》

故事:

如何赋予经历意义

意义感来源于人生故事

故事可以分为“挽救式”和“污染式”

挽救式:糟糕的开头，主角会遇到各种困境，但随着不断努力和探索，他会不断走出这些困境。

污染式:身处顺境，我们会担心好日子长不了，会有糟糕的事情来终结这一切，所以不能好好享受。身处逆境，我们可能会觉得，命中注定的倒霉事果然来了。

英雄之旅:

自我是如何进化的

虚假又真实的英雄故事

约瑟夫·坎贝尔《千面英雄》

英雄的三个阶段:启程、启蒙和回归。

英雄之旅是自我发现的旅程

人不会为自己要走的路后悔，只会为自己没有响应号召后悔。这就是我要走的路。

第五章:绘制人生的地图

人生阶段:如何突破自我中心

人生阶段是自我发展的背景

青春期:

如何确立身份认同

最重要的任务:寻找身份认同

青春期的人生活在别人的目光里，觉得别人都在评价他，但这个“别人”是非常笼统的。

确立身份认同的标志

就是对自己负责以及学会容纳矛盾

成年早期:

如何建立亲密关系与职业认同

建立亲密关系是重要里程碑

自我中心的三个体现

1.害怕不被接纳

2.害怕承诺

3.害怕被改变