和“对的人”在一起，究竟应该是一种什么样的感觉？

1）你对ta会有性欲

就是你想主动扑倒ta（无性恋除外）。

Pamela Regan (1998）研究发现，当人们对伴侣有强烈性欲时，ta们对爱情的判断也更加爱恋、忠诚、幸福和满意。

我们也希望伴侣对我们有性欲，并能够让我们感受到ta的欲望（Regan, 2010）。

2）你会有更深的自我觉察

Shaver & Mikulincer（2007）指出，一个人对自我的认知，很大程度上受到其生命中重要人际的影响，而亲密关系则处于核心地位。

和“对的人”在一起，你会感到对自己有了更深的了解，开始逐渐完善对自我的认知。

反过来，一个对自我认知更加积极、稳定的人，也就是自尊水平较高的人，也更容易去发展一段平等、健康的亲密关系。

3）你会更愿意自我提升

一项研究表明，伴侣展现出对自我改进努力（self-improvement effort）的支持，对另一个人的个人成长有着巨大影响（Overall et al., 2010）。

一个“对的人”，在你提出想要自我提升的意愿时，会表示支持，这种支持会对你有积极的影响，从而使你更好地提升自我。

同时这也预示着更高的关系质量。

4）你会感到更少的压力

一个好的伴侣的存在，可以对我们起到“压力缓冲”的效果。

美国心理学家Robert Levenson 和John Gottman早在1986年就探究了夫妻之间情绪与压力的问题。

实验发现，那些与对方在一起时心率更低、压力水平更低的夫妻更能长久地在一起。

因为他们在面对对方的情绪时，更能够更多的回应对方，并给出更多的积极的、有建设性的回应。

而另一方面，人们与伴侣的联结是一种有效的社会支持，而社会支持可以有效地帮助我们抵御压力。

5）你会对自己和未来充满希望

正是因为一个“对的人”能够给我们有效的回应和社会支持，和ta们在一起，我们对自己和未来生活都会更有信心。

而研究发现，那些没有感受到支持的伴侣会变得更敏感，容易过度反应（比如对负面事件更容易发怒）。

由此，ta们对世界的认知也会越来越负面沮丧（Randall，2015）。

毕竟拥有好的爱情的世界，不应该是灰色的。

6）你会在对方面前感到脆弱

是的，爱情有时候就是会让人软弱。

美国治疗师、研究员Brené Brown（2010）认为，脆弱是人的核心能力之一。

她认为，想要与人建立深层次的联系，就必须克服羞愧感和焦虑感，敢于在对方面前展现更真实的自己，包括脆弱和不足。

同样的，如果对方能够在你感觉脆弱时展现出良好的共情，你们的感情也会更幸福（Brown, 2010）。

所以，一个“对的人”必定是一个能够让你安心地向ta暴露自己的脆弱的爱人。

7）你会有安全感和亲密感

Randall（2015）指出，不安全依恋会降低人们发现问题的敏感性和处理事件的客观性，以焦虑、回避的方式去应对人和事。

相反，安全依恋会让人们感觉自己是被接纳和支持的，可以有效促进情绪稳定。

如果和ta在一起的时候感到强烈的不安，或许你需要重新审视一下这段关系了。

8）一定程度的不舒服

当我们在一段关系中时，“自我”的概念被削弱，“我们”成为更重要的目标。

一个好的爱人，会愿意为了这段关系而在一定程度上牺牲自己的利益的。

在关系中，牺牲意愿与承诺水平和对关系的投资水平有关（Van Lange et al., 1997）。

也就是说，一个人在关系中的牺牲，在一定程度上表明了ta愿意在这段关系中投入更多，并给出承诺。

爱使我们更愿意为对方牺牲，它并不有趣，但很重要（DiDonato, 2021）。

9）你的直觉会告诉你答案

人们对于关系经过思考的判断，可能还不如ta们对关系的直觉来的准确。